Kleine Übung für mehr Schulterbeweglichkeit und Prävention von Schulterproblemen

[Zwiebelfisch]

Da braucht man nicht viel erzählen :)

Ich freue mich, wenn euch diese kleine Übung hilft, eure Schulterbeweglichkeit zu erhalten oder eben eure Schulter wieder neu zu "befreien".

Viel Spaß

Grüße aus Düsseldorf
Dirk

ES Exercise - Schulterbeweglichkeit / Free Shoulder - YouTube (http://youtu.be/YEUnJvfo0Q0)

[Dietrich von Bern]

Danke! :)

[Zwiebelfisch]

ICH bin dankbar, wenn ich was positives beitragen kann.

;-)

By the Way, ich freu mich natürlich immer über Besucher und "liker" unter www.facebook.com/equilibriumstate

Grüße

[Nataraj]

hier das Original :
https://www.youtube.com/watch?v=yPqMICZxB38

[va+an]

hier das Original :
https://www.youtube.com/watch?v=yPqMICZxB38

Hi
Gehören die in dem Video gezeigten Übungen zum Basistraining im Systema
oder ist es eine Spezialität von dem Lee?

[jkdberlin]

Habe ich jetzt erst entdeckt, danke! Sehr schöne Übung.

[Me1331]

Werde ich gleich am Abend ausprobieren.

[Nataraj]

Systema (RMA) Joint Mobility & Combat Acrobatics Flow - YouTube (http://www.youtube.com/watch?v=ZaWNT3yjABE)

strengthening and mobility.wmv - YouTube (http://www.youtube.com/watch?v=n_CedGRNTT0)

ich denke ,die Übung ist typisch für systema .
Kwan Lee ist allerdings ein Spezialist für diese Art von Drills

Schau Dir dir Scott Sonnon Sachen an , sind auch sehr interessant .

[Beginner`s Mind]

Da braucht man nicht viel erzählen :)

Ich freue mich, wenn euch diese kleine Übung hilft, eure Schulterbeweglichkeit zu erhalten oder eben eure Schulter wieder neu zu "befreien".

Viel Spaß

Grüße aus Düsseldorf
Dirk

ES Exercise - Schulterbeweglichkeit / Free Shoulder - YouTube (http://youtu.be/YEUnJvfo0Q0)

Super, vielen Dank :halbyeaha

[Zwiebelfisch]

Sehr schöne Videos von Greg und Kevin.

Grüße
Und danke nochmal fürs Feedback

[PureAesthetics]

Tolles Video, interessante Übung. Danke dafür!