Boxsacktraining

[thefantasy]

Hey, habe nun endlich meinen Boxsack aufgehängt und wollte nach dem Training ( Calisthenics) daran trainieren. Bin 19 und habe schon 1 Jahr boxen betrieben, also habe ich ein bissch Ahnung. Mache aber zurzeit keine KK. Meine Frage: Wo finde ich Schlag-/Tritt Kombinationen für Hand, Fuß, Knie, Ellenbogen, die ich am Boxsack ausprobieren kann? Ich will nicht einfach drauf losdräschen....Danke betrieben

[Kugelblitz.]

Wenn Du schon n Jahr geboxt hast, dürfte es eigentlich kein Problem sein, vernünftig am Boxsack zu trainieren. :)

[thefantasy]

Naja, will auch wie gesagtKnie, Ellenbogen, Fuß mit einbringen nur will halt aber auch auf die Technik achten. Deshalb irgendwelche Technik Videos dazu? Ich würde halt gern alle Schläge/ Tritte aus allen KK am Boxsack üben ohne sie zu betreiben und natürlich muss man sie am Boxsack machen können ;)

[Kugelblitz.]

Wenn Du wissen willst wie man richtig tritt, geh in nen Verein und lass Dir das da zeigen. Sowas kann man nicht von Videos lernen.

[Eskrimador]

Na jetzt lasst uns dem Motivierten ein wenig helfen ...

Standart 1,2,3 - Kombination sagt dir was ?

Jap, Cross, Hook ... ok

alternativ

Cross, Jap, Hook ... ok

darauf aufbauend:

J, C, H ... rechter horizontaler Ellenbogen, in der Rückwärtsberwegung eine Hammerfist mit der rechten Hand, Sandsack greifen (simuliert das Halten mit beiden Händen an der rechten Schulter / Halspartie), Kniestoß rechtes Bein ...


genau die selbe Kombination beginnend mit Cross (nur ist es dann linker Ellenbogen, linke Hammerfist, linkes Knie ...)


Klingt kompliziert, ist es aber nicht ... ist meine Standart - Anfängerkombination und ich mache sie selbst um mich ohne viel DENKEN am Sandsack zu richtig auszupowern ...

Viel Spass.

[Kugelblitz.]

Wie soll er denn vernünftig mit Ellenbogen, Hammerfaust und Füßen arbeiten wenn er bisher ausschließlich geboxt hat? :rolleyes:

Wenn er nur Erfahrung um Boxen hat, sollte er sich auch am Sandsack aufs Boxen beschränken - und schlagen kann er ja.

Zur Trainingsgestaltung am Sack gibts hier im Forum genug Threads, da muss der TE einfach mal die Forensuche bemühen. Mir leuchtet die sinnhaftigkeit des Threads hier nicht ein. Man kann Techniken im KS nicht von Videos lernen. Wenn er boxen kann, soll er boxen. Wenn er treten möchte, soll er zum Kickboxen gehen und sich das zeigen lassen.

[freakyboy]

Guck mal hier: http://www.kampfkunst-board.info/forum/f54/muay-thai-combo-liste-96377/

[washi-te]

Hey, bin 19 und suche seit langem eine KK. Habe Wing Tsun ausprobiert, aber es hat 45€ im Monat gekostet was viel zu teuer ist. Taijiquan ist mit 50€ sogar noch teurer. Ich wohne in Magdeburg. Kann mir jemand Tipps geben? Ich hab mir Avci Escrima vorgestellt nur was bedeutet denn genau das Avci davor ( ich weiß, dass ist der "Erfinder") und worin unterscheidet es sich von "normalen" Escrima.. Danke

14. 04., 7.22, http://www.kampfkunst-board.info/forum/f43/sollte-erfahrungen-165297/


Boxen. Und Wing Tsun. Aber eigentlich Suchst du Avci Escrima. Oder?

[Ralph22]

:-§ http://www.kampfkunst-board.info/forum/f54/muay-thai-combo-liste-96377/

[Gast]

Fitness Model und Kampfsport - Bodybuilder und MMA oder UFC - Tim vs Boxsack - TIM-GABEL.COM - YouTube (http://www.youtube.com/watch?v=zZ2PdMPX1N0)
So geht es zumindest nicht. :D Also, nicht nachmachen, ernsthaft.

Die Combo-Liste ist gut und bei Ellenbogen- und Knietechniken kann man nicht so viel falsch machen, aber ich würde Dir trotzdem empfehlen, Dir alles in einem Verein anständig zeigen zu lassen, oder andernfalls, Dich beim Sandsacktraining auf Boxtechniken zu beschränken.

[thefantasy]

14. 04., 7.22, http://www.kampfkunst-board.info/forum/f43/sollte-erfahrungen-165297/


Boxen. Und Wing Tsun. Aber eigentlich Suchst du Avci Escrima. Oder?
Naja Boxen war vor 3 Jahren, das eine Probetraining Wing Tsun war vor einem halbem Jahr und ich suche halt immer noch eine KK, die mir gefällt und die es in der Umgebung gibt. Und da bin ich auf Avci Escrima gekommen, was auch vom Preis her stimmt. Nur laut der Unterseite scheint es so, dass die nur Waffenkampf machen...


@alle_anderen: Vielen Dank erstmal, dann suche ichir doch mal ein Verein :3