Vollständige Version anzeigen : Motivation weg. Was nun?
Servus ,
ich betreibe nun schon seit ca 1,5 Jahren lang Kickboxen und seit längerem (vlt. 5 monate) ist bei mir die Motivation weg. Es macht zwar noch spaß wenn ich dort bin aber es ist leider nichtmehr so wie am Anfang. Ich habe dort angefangen als ich 14 Jahre alt war mit dem festen Ziel abzunehmen und fitter zu werden (war schon damals im Normalgewicht aber etwas moppelig). Naja, abgenommen habe ich, jedoch nicht hauptsächlich wegen des Kickboxens (u.a fitness studio, andere ernährung) . Darum geht es aber eigentlich garnicht.
Ich habe jetzt eigentlich ein paar Auswahlmöglichkeiten wo ich noch ein paar Fragen habe und zwar, soll ich das Kickboxen noch durchziehen?
Oder höre ich auf und suche mir was neues? Ich bin eigentlich sehr gewillt KK zu betreiben da es mir viel Selbstbewusstsein gibt und mir das Sparring immer sehr viel Spaß gemacht hat, aber ist es der richtige Sport wenn bei mir schon so schnell die Motivation weg ist?
Falls ich mit Kickboxen aufhöre, würde ich sehr gerne Systema oder Muay Thai machen, jedoch will ich auch was machen wo Fitness dafür trainiert wird und Systema ist ja fast ausschließlich auf SV ausgelegt. Und was noch ein wichtiger Punkt ist, ist das ich immer noch meine "Fettpolster" am Bauch wegbekommen möchte, heißt das ich mich schon seit 3 Monaten entsprechend ernähre und es auch in Betracht ziehen würde Sport auf Eis zu legen und die nächsten Monate mit der entsprechenden Ernährung jeden zweiten Tag laufen gehe um effektiv abnehmen zu können.
Ich hoffe ihr konntet mir in diesem Text folgen und meine Fragen herausnehmen, mir geht es auch ein bisschen um Beratung da ich total unentschlossen bin.
Also der Punkt ist, mir geht es primär um Abnehmen, jedoch möchte ich auch unbedingt eine KK ausführen die Spaß macht, evtl auch Wettkämpfe und einem das nötige Selbstvertrauen gibt, aber wenn ich nicht fit genug bin für bspw muay thai sollte ich ja als erstes abnehmen.
LG Aaron
wie oft gehst du denn ins kickboxtraining?
gruss
Schau dir halt mal andere Kampfsportarten an, vllt. gefällt dir da ja was besser als Kickboxen. 'Fit werden' bevor man irgendwas anfängt ist ziemlicher Blödsinn, du wirst beim Training schon fit genug für das gemacht was du da machen sollst ;)
Abgesehen davon: Motivationslöcher sind völlig normal - ich mache mittlerweile seit mehr als 8 Jahren Kampfsport und hatte dabei immer mal wieder Phasen in denen ich super motiviert war, 6x die Woche trainiert habe und mich über den einen notwendigen Tag Regeneration geärgert habe, dann hatte ich auch immer mal wieder Phasen in denen ich mich zwingen musst wenigstens einmal alle zwei Wochen beim Training vorbeizuschauen und vllt. nebenher noch paar Liegestütze zu machen. Mir hilft dann immer neue Anreize zu setzen - Probier neue Übungen aus, mach Probetrainings bei anderen Kampfsportarten, mach mal ganz anderen Sport, geh mit Kumpels Fußball spielen oder schwimmen oder oder oder .... irgendwann kommt die Motivation schon wieder ;)
washi-te
29-04-2014, 16:20
Servus ,
ich betreibe nun schon seit ca 1,5 Jahren lang Kickboxen und seit längerem (vlt. 5 monate) ist bei mir die Motivation weg. Es macht zwar noch spaß wenn ich dort bin aber es ist leider nichtmehr so wie am Anfang. Ich habe dort angefangen als ich 14 Jahre alt war mit dem festen Ziel abzunehmen und fitter zu werden (war schon damals im Normalgewicht aber etwas moppelig). Naja, abgenommen habe ich, jedoch nicht hauptsächlich wegen des Kickboxens (u.a fitness studio, andere ernährung) . Darum geht es aber eigentlich garnicht.
Ich habe jetzt eigentlich ein paar Auswahlmöglichkeiten wo ich noch ein paar Fragen habe und zwar, soll ich das Kickboxen noch durchziehen?
Oder höre ich auf und suche mir was neues? Ich bin eigentlich sehr gewillt KK zu betreiben da es mir viel Selbstbewusstsein gibt und mir das Sparring immer sehr viel Spaß gemacht hat, aber ist es der richtige Sport wenn bei mir schon so schnell die Motivation weg ist?
Falls ich mit Kickboxen aufhöre, würde ich sehr gerne Systema oder Muay Thai machen, jedoch will ich auch was machen wo Fitness dafür trainiert wird und Systema ist ja fast ausschließlich auf SV ausgelegt. Und was noch ein wichtiger Punkt ist, ist das ich immer noch meine "Fettpolster" am Bauch wegbekommen möchte, heißt das ich mich schon seit 3 Monaten entsprechend ernähre und es auch in Betracht ziehen würde Sport auf Eis zu legen und die nächsten Monate mit der entsprechenden Ernährung jeden zweiten Tag laufen gehe um effektiv abnehmen zu können.
Ich hoffe ihr konntet mir in diesem Text folgen und meine Fragen herausnehmen, mir geht es auch ein bisschen um Beratung da ich total unentschlossen bin.
Also der Punkt ist, mir geht es primär um Abnehmen, jedoch möchte ich auch unbedingt eine KK ausführen die Spaß macht, evtl auch Wettkämpfe und einem das nötige Selbstvertrauen gibt, aber wenn ich nicht fit genug bin für bspw muay thai sollte ich ja als erstes abnehmen.
LG Aaron
Für 15 1/2 machst du dir ganz schöne viele Gedanken. ;)
Für 15 1/2 machst du dir ganz schöne viele Gedanken. ;)
ich glaube, die motivation hier weiterzumachen, ist beim TE jetzt auch noch weg.
vielleicht liegt auch allgemeine antriebslosigkeit vor.
gruss
washi-te
30-04-2014, 13:04
ich glaube, die motivation hier weiterzumachen, ist beim TE jetzt auch noch weg.
vielleicht liegt auch allgemeine antriebslosigkeit vor.
gruss
Ach, da bin ich zuversichtlich.
Ach, da bin ich zuversichtlich.
hast recht, hab´mich wieder positiv eingestellt.
gruss
fitter wirst du mit der Zeit sicher, primär abnehmen eher nicht, das Abnehmen geht eher über die Ernährung und mit 15 bischen Babyspeck ist nicht ungewöhnlich.
Servus
wie oft gehst du denn ins kickboxtraining?
Anfangs 3 mal die Woche und dann 2 mal die Woche da parallel dazu noch in das fittness center gegangen bin
fitter wirst du mit der Zeit sicher, primär abnehmen eher nicht, das Abnehmen geht eher über die Ernährung und mit 15 bischen Babyspeck ist nicht ungewöhnlich.
Habe meine Ernährung auch umgestellt, heißt, ich habe so gut wie keine kohlenhydrate mehr gegessen und wenn dann nur Vollkorn und habe eben das ungesunde zeug weggelassen. Das nun schon seit ca. 4 Monaten.
Naja, das Problem ist auch dass wenn ich nun mit bspw MT weitermache und dann wieder irgendwann die Lust weg ist, das ja schlecht wäre.
Ich versuche jetzt bis ich mich entschieden habe im schnitt jeden zweiten tag ca. 50 min laufen zu gehen um dadurch auch nochmal abzunehmen und ich mich sportlich betätige.
Habe halt auch Angst dass diese Lustlosigkeit nichts mit Kickboxen zu tun hat sondern das bei allem ist?
Gruß
Servus
Anfangs 3 mal die Woche und dann 2 mal die Woche da parallel dazu noch in das fittness center gegangen bin
Habe meine Ernährung auch umgestellt, heißt, ich habe so gut wie keine kohlenhydrate mehr gegessen und wenn dann nur Vollkorn und habe eben das ungesunde zeug weggelassen. Das nun schon seit ca. 4 Monaten.
Naja, das Problem ist auch dass wenn ich nun mit bspw MT weitermache und dann wieder irgendwann die Lust weg ist, das ja schlecht wäre.
Ich versuche jetzt bis ich mich entschieden habe im schnitt jeden zweiten tag ca. 50 min laufen zu gehen um dadurch auch nochmal abzunehmen und ich mich sportlich betätige.
Habe halt auch Angst dass diese Lustlosigkeit nichts mit Kickboxen zu tun hat sondern das bei allem ist?
Gruß
washi-te, diesmal lagen wir, glaub´ich, beide richtig; ist doch ein fortschritt!
an TE:
gegen antriebslosigkeit in deinem alter könnten mehrere sachen helfen.
eine davon ist, ein vorläufiges (haupt)ziel zu finden, von dem man tatsächlich überzeugt ist (statt sich nur so vorzukommen).
auch die suche nach einem solchen ziel kann schon wieder zu neuem antrieb führen.
also mein tip für´s erste:
diesbezüglich gründlich nachdenken und suchen und, solange die weitere richtung noch nicht klar ist, deine (kb-/und) laufroutine beibehalten, so gut es geht, um nicht ganz ausser form zu kommen.
gruss
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