innere und äussere kräfte [Archiv] - Kampfkunst-Board

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Vollständige Version anzeigen : innere und äussere kräfte



tigercrane
26-03-2002, 13:56
hi an alle

um die angesprochen kräfte zu aktivieren bzw. zu verbinden werden diverse methoden verwendet.

welche bevorzug ihr?

viele grüsse

SQ
26-03-2002, 18:17
innere kräfte (z.b. qi) wird durch atmung, suggestion, meditation körperliche übungen beeinflusst. eine kungfu-form sollte immer alle dieser elemente enthalten.

ein schüler bekommt ja auch alle elemente durch den unterricht einer form:

man erläutert ihm die atmung während der übung (z.b. fauststoß - ausatmen), man gibt ihm bilder (z.b. bewegung ist ein ellbogen-hebel) was er suggerieren kann, das ruhige selbsttraining einer form ist immer meditation in bewegung und körperliche physisch korrekte bewegungen einer form runden das bild ab.

wer dies beachtet, kann auch die inneren und äußeren kräfte vereinen.