Hände zittern nach Training

[Lucyfa]

Hallo,

ich hoffe ich bin im richtigen Forum gelandet, wenn nicht gerne verschieben ;)

Ich war heute das erste Mal beim San Da, mache sonst seit nun fast 6 Wochen Kung Fu.

Heute kam ich nachhause und meine Hande zitterten so stark dass ich kaum ein Glas geschweige halten konnte. Kann das vom Sport kommen?

Was kann ich dagegen tun?

LG Kathi

[Super Famicom]

Das KANN von allen möglichen Dingen kommen...

[Nohands]

Hi Lucyfa,
naturlich kommt das vom Sport.
Das wird besser, wenn sich dein Körper an die ungewöhnliche Belastung gewöhnt hat.
Sanda ist eben anders, als Kung Fu. :)

Gruß
Nohands
.

[Kusagras]

Klingt nach Überanstrengung, bischen lamgsamer angehen.

[Lucyfa]

Danke euch für die Antworten, ja ich habe durchaus gemerkt dass San Da anstrengender ist... das nächste mal gehe ichs langsamer an

[Felix Kroll]

cool bleiben.
vorhin konntest du kein glas halten, jetzt kannst du schon wieder eine tastatur bedienen!

[Terao]

Ganz normal, wenns sehr anstrengend war. Grund, das Pensum zurückzufahren, ist das allein noch nicht.

[Pinuti]

Ganz normal, wenns sehr anstrengend war. Grund, das Pensum zurückzufahren, ist das allein noch nicht.

Sehe ich genauso.

Beim Sparring kann es außerdem vom Adrenalin kommen, da kann ich oft meine Wasserflasche nicht mal aufdrehen... schätze aber mal, dass du noch kein Sparring machst :)

LG
Stefanie

[Terao]

...und beim Wettkampf erst... :D

Gutes Zeichen, wenn man im Training auch mal die Komfortzone verlässt. Kennen offenbar manche gar nicht.

[Pinuti]

...und beim Wettkampf erst... :D


Die Erfahrung hab ich noch vor mir. Bin aber schon sehr gespannt :)

[Kniehkigg]

Kenne das auch. Ist zwar nervig aber nix schlimmes.
Happy training :o

[Ousi]

Zittern kann auch von ner Unterzuckerung kommen, trink n O-Saft:D