BlackBull
07-06-2014, 01:18
Steve Cotter kommt nach München!
Das KMC München hat es geschafft, Steve Cotter, den Präsidenten der International Kettlebell and Fitness Federation IKFF nach München zu holen !
Bist Du bereit für die Kettlebell und Fitness Erfahrung des Jahres?
Am ersten Tag erwartet dich der IKFF-Kettlebell-Workshop.
Der Workshop vermittelt grundsätzliche Kettlebelltechniken und Trainingprinzipien von Anfang an. Der Fokus liegt dabei auf den klassischen "Lifts" des Kettlebelltrainings, sowohl mit einer als auch mit zwei Kugelhanteln, darunter den Swing, Snatch, Push Press und viele weitere! Darüber hinaus werden Techniken wie der "Turkish get up", "Windmills" und spezielle Grifftechniken erläutert. Mit Hilfe des Kettlebelltrainings wirst Du fitter, schneller, explosiver, ausdauernder und mobiler!
Mit den Techniken aus diesem Kurs kannst du dein Fitnesslevel mit regelmäßigen "Kugelschwingen" enorm steigern!
Am zweiten Tag geht es weiter mit dem IKFF-Bodyweight-and-Mobility-Workshop.
Hierbei stehen Übungen im Vordergrund, die allein mit dem eigenen Körpergewicht arbeiten. Das von Steve Cotter konzipierte und speziell auf den Kampfsport ausgelegte Programm wird Dir zeigen wie du deine Beweglichkeit und Kondition maximal steigern kannst! Du wirst agiler, schneller und ein Meister deines eigenen Körpergewichts.
Am 26.07.2014 von 10:00 Uhr bis 18:00 Uhr IKFF-Kettlebell,
am 27.07.2014 von 10:00 Uhr bis 18:00 IKFF Bodyweight.
Veranstaltungsort ist das
Korsar Fecht- und Sportzentrum
Sirius Facility Park
Rupert-Mayer-Straße 44
81379 München
Kostenpunkt für beide Tage 270€, für jeweils einen 180€. Wer bis zum 23.06.2014 bucht, zahlt nur 250€ für beide Tage bzw. 160€ für einen, schnell sein lohnt sich also!
Anmeldung bitte über den folgenden Link:
Krav Maga Center München - Anmeldung - Selbstverteidigung für Männer und Frauen mit hohem Fitness-Faktor (http://krav-maga-center.de/termine_anmeldung.php)
Viel Spaß,
BlackBull
Das KMC München hat es geschafft, Steve Cotter, den Präsidenten der International Kettlebell and Fitness Federation IKFF nach München zu holen !
Bist Du bereit für die Kettlebell und Fitness Erfahrung des Jahres?
Am ersten Tag erwartet dich der IKFF-Kettlebell-Workshop.
Der Workshop vermittelt grundsätzliche Kettlebelltechniken und Trainingprinzipien von Anfang an. Der Fokus liegt dabei auf den klassischen "Lifts" des Kettlebelltrainings, sowohl mit einer als auch mit zwei Kugelhanteln, darunter den Swing, Snatch, Push Press und viele weitere! Darüber hinaus werden Techniken wie der "Turkish get up", "Windmills" und spezielle Grifftechniken erläutert. Mit Hilfe des Kettlebelltrainings wirst Du fitter, schneller, explosiver, ausdauernder und mobiler!
Mit den Techniken aus diesem Kurs kannst du dein Fitnesslevel mit regelmäßigen "Kugelschwingen" enorm steigern!
Am zweiten Tag geht es weiter mit dem IKFF-Bodyweight-and-Mobility-Workshop.
Hierbei stehen Übungen im Vordergrund, die allein mit dem eigenen Körpergewicht arbeiten. Das von Steve Cotter konzipierte und speziell auf den Kampfsport ausgelegte Programm wird Dir zeigen wie du deine Beweglichkeit und Kondition maximal steigern kannst! Du wirst agiler, schneller und ein Meister deines eigenen Körpergewichts.
Am 26.07.2014 von 10:00 Uhr bis 18:00 Uhr IKFF-Kettlebell,
am 27.07.2014 von 10:00 Uhr bis 18:00 IKFF Bodyweight.
Veranstaltungsort ist das
Korsar Fecht- und Sportzentrum
Sirius Facility Park
Rupert-Mayer-Straße 44
81379 München
Kostenpunkt für beide Tage 270€, für jeweils einen 180€. Wer bis zum 23.06.2014 bucht, zahlt nur 250€ für beide Tage bzw. 160€ für einen, schnell sein lohnt sich also!
Anmeldung bitte über den folgenden Link:
Krav Maga Center München - Anmeldung - Selbstverteidigung für Männer und Frauen mit hohem Fitness-Faktor (http://krav-maga-center.de/termine_anmeldung.php)
Viel Spaß,
BlackBull