Wiedermal eine kleine Übung für euch

[Zwiebelfisch]

Ohne Umschweife :-) hier ist der Link
ES-Exercise Kontralateral- und Body-Flow gegen Rückenbeschwerden für Faszienfitness - YouTube (http://youtu.be/8u2jdhDeuxM)

Grüße :-)

[Glückskind]

Hallo Zwiebelfisch,

dankeschön, die Übung gefällt mir! Sie wird wohl einen Platz im regelmäßigen Programm bei mir finden! Daher nochmals danke!

Schöne Grüße

Glückskind

PS: Nach dem Video habe ich noch das über die Vibram 5 Fingers geschaut.
Jetzt ist die Vorfreude auf die bereits bestellten Spyrdions noch größer! :)

Was Zehenfreiheit, Gewicht, dünne, flexible Sohle usw. angeht kann
ich übrigens den Ra von Vivobarefoot auch empfehlen. Bei mir ist noch
das alte Modell im Einsatz, das neue sieht jedoch auf den Bildern zum
Verwechseln ähnlich. Pluspunkt: die sehen mAn schick und vor allem
sehr unauffällig aus. :)

PS 2: die Aktion mit der Gartenschere ist jedesmal :D

[Thanos]

Tolle Übung. Werde ich auch in mein Rückenprogramm mit rein nehmen.

Danke schön!

[Zwiebelfisch]

Ich danke euch für das schöne Feedback :-)

Werde mich bemühen noch mehr davon zu liefern.

Schöne Pfingsttage und Grüße aus Düsseldorf
(Freibad) ;-))

[Kugelblitz.]

Coole Übung! :thx:

[Gast]

Ein ganz großes Dankeschön für diese Übung!
:yeaha: