Welche KK mit Übergewicht und kaputten Knie?

[Savateur73]

Servus Leute,

ein guter Freund von mir der früher Kraftsport betrieb möchte gerne KK machen, aber er hat ein kaputtes Knie vom Fußball und bei einer Grösse von 1,94m 20 kg Übergewicht. Ich habe Ihm zu Tai Chi geraten, aber das war Ihm zu passiv.
Was könnt Ihr empfehlen?

[Gabber4Life]

Kaputtes Knie wie stark kaputt?Kann er noch laufen oder geht gar nix mehr groß?
Weil ohne zu laufen wird es sehr schwer.

[Dextrous]

Wird nicht gesagt, dass man selbst mit Beeinträchtigungen am Krav Maga Training teilnehmen kann? Wir hatten damals auch jemanden, der nur eine "funktionierende" Hand hatte..

Oder möchte er lieber keine SV?

[Phelan]

Moin,

Also ich habe (auch von Fußball) in den letzten 10 Jahren 2 schwere Knorpelschäden im Knie gehabt, bin ebenso groß wie dein Freund und "nur" ein paar Kg leichter.. wenn man ordentlich die Muskulatur wieder aufbaut (Squats!) ist alles kein Problem.. ich kann bei allen Trainingseinheiten/Conditioning bei uns teilnehmen.. die Muskulatur muss einfach gut aufgebaut werden.

Viele Grüße,
Phelan

[juice]

wie wäre es mit aikido sieht doch sehr gelenkschonend aus.

[washi-te]

wie wäre es mit aikido sieht doch sehr gelenkschonend aus.

:ups:

... beim Aikido hockst du und drehst ziemlich viel auf den Knien herum...

[washi-te]

Servus Leute,

ein guter Freund von mir der früher Kraftsport betrieb möchte gerne KK machen, aber er hat ein kaputtes Knie vom Fußball und bei einer Grösse von 1,94m 20 kg Übergewicht. Ich habe Ihm zu Tai Chi geraten, aber das war Ihm zu passiv.
Was könnt Ihr empfehlen?

Wo hat er denn angefangen mit Taiji? Da gibt es solche und solche...

[juice]

:ups:

... beim Aikido hockst du und drehst ziemlich viel auf den Knien herum...

Oh, das wusst ich nicht. Kenne ich zwar vom Bujinkan, aber hab ich wohl vergessen.

Na egal schwitzen wirste trozdem nicht

[Savateur73]

Kaputtes Knie wie stark kaputt?Kann er noch laufen oder geht gar nix mehr groß?
Weil ohne zu laufen wird es sehr schwer.

laufen und gehen geht aber keine sportliche Belastung mehr möglich.

[Savateur73]

Wo hat er denn angefangen mit Taiji? Da gibt es solche und solche...

Das ist eine Schule in Krefeld!

[washi-te]

Das ist eine Schule in Krefeld!

Da gibt es wahrscheinlich mehrere. :)

[Karate Kid 2.0]

Tai chi

[Savateur73]

Keine Idee wo man meinen Kumpel unterbringen kann?
Da ich ungern WT vorschlagen möchte.

[Phelan]

...

Erstmal Knie wieder aufbauen.. wenn du ihn jetzt in eine Sportart steckts --> putt.

Er soll in ein gutes FitnessStudio mit Beratung und Trainer gehen, und dann erstmal paar Monate aufbauen.

[Savateur73]

...

Erstmal Knie wieder aufbauen.. wenn du ihn jetzt in eine Sportart steckts --> putt.

Er soll in ein gutes FitnessStudio mit Beratung und Trainer gehen, und dann erstmal paar Monate aufbauen.

Das Knie ist okay! Er kann Sport machen, aber keine dynamischen und kraftbasierende Sportarten die das Knie belasten.;)

[Phelan]

Dann ist das Knie... nicht ok?

Was hat er denn konkret.. Knorpe, Kniescheibe, Meniskus oder Bänder?

Viele Grüße

[Savateur73]

Dann ist das Knie... nicht ok?

Was hat er denn konkret.. Knorpe, Kniescheibe, Meniskus oder Bänder?

Viele Grüße

Kniescheibe ist rausgesprungen beim Sport.

[gast]

Evtl. Boxen.

[saxog]

würde jedenfalls auch eine gezielte u.regelässige stärkung der kniemuskulatur beherzigen

[trommler]

Hallo Savateur73,
ich (groß, schwer, Knieprobleme) trainiere ebnfalls in Krefeld Karate und Tai Chi!
Vielleicht könnte das auch etwas für deinen Freund sein!
Ich habe dir eine email geschrieben!

Beste Grüße
trommler

[Gabber4Life]

Ich würde auch eher sagen so Fitness/Manager Boxen und Kampfsport mit Kicks ist gar nix imo.