Zhen Wu Germany
01-07-2014, 18:44
Gong Fu Methods - not Styles!
Diese Seminarreihe ist für jede Art von Gong Fu Praktizierenden. Sie bietet die Möglichkeit Wissen über die chinesischen Martial Arts zu vertiefen und zu ergänzen.
Themen sind insofern nicht einzelne Stile, sondern Übungen zur Erlangung besserer Körpermechanik, Kontrolle des Dan-Tian, Kraftentwicklung aber auch Strategien im Kampf, Gesundheits- bzw. Anatomielehre und Hintergründe der CMA.
Die Seminare sind nur für Ausübende mit mehr als 3 Jahren Erfahrungen in den Chinesischen Kampfkünsten.
Das Konzept sieht zu Anfang 5 Seminarteile (je ein Wochenende) vor und wird bei Bedarf verlängert.
Themen:
1) "Biomechanik und Anatomie für die CMA"
Aufwärmen und Vorbereiten auf das traditionelle Training und dabei Gesund bleiben. Einfache Übungen und Grundlagen. Schwächen erkennen und durch Training beseitigen ohne seinen Körper zu überfordern.
2) "Die Power des Dan-Tian"
Was ist das Dan-Tian und wozu ist es fähig. Wie kann ich das Dan-Tian trainieren und einsetzen? Dazu gehören ebenfalls notwendige Atemtechniken und das richtige Wurzeln "Rooting".
3) "Fortgeschrittene Körpermechanik"
An Beispielen aus dem Tong Bei, Tang Lang und Taiji erklären sich Körpermechanik zur Kraftgenerierung. Darauf basierend werden die "Liu He" / 6 Harmonien vorgestellt und vermittelt.
4) "Strategien und Technik im Anwendungszusammenspiel"
Techniken werden nur mit der passenden Kampfstrategie eine erfolgreiche Anwendung für den Kampf. Es gilt also die passende Strategie zu erkennen und umzusetzen. Dazu gehört auch der individuelle Einsatz der eigenen Konstitution und das Erkennen von Stärken und Schwächen beim Gegner.
5) "Die drei Säulen der chinesischen Kampfkunst"
Im letzten Teil werden Hintergründe und Theoreme zu den CMA betrachtet und vorgestellt. Dazu werden die drei Säulen, Gesundheit, Ästhetik/Kunst und Kampf gesondert betrachtet und schliesslich in Einklang gebracht.
Die 5 Seminarteile sind logisch aufeinander aufgebaut und es sollte nach Möglichkeit keines verpasst werden.
Die Kosten belaufen sich auf 150 Euro pro Seminarblock, pro Person. (Es gibt Ermäßigungen, bitte Nachfragen). Die Reihe ist auf 10 Teilnehmer begrenzt. Daher ist eine verbindliche Anmeldung notwendig.
Alle Seminareinheiten finden in den Räumlichkeiten des Bailung e.V. statt.
Es ist keine Mitgliedschaft in irgendeinem Verband, Stil oder Verein für eine Teilnahme notwendig!
Diese Seminarreihe ist für jede Art von Gong Fu Praktizierenden. Sie bietet die Möglichkeit Wissen über die chinesischen Martial Arts zu vertiefen und zu ergänzen.
Themen sind insofern nicht einzelne Stile, sondern Übungen zur Erlangung besserer Körpermechanik, Kontrolle des Dan-Tian, Kraftentwicklung aber auch Strategien im Kampf, Gesundheits- bzw. Anatomielehre und Hintergründe der CMA.
Die Seminare sind nur für Ausübende mit mehr als 3 Jahren Erfahrungen in den Chinesischen Kampfkünsten.
Das Konzept sieht zu Anfang 5 Seminarteile (je ein Wochenende) vor und wird bei Bedarf verlängert.
Themen:
1) "Biomechanik und Anatomie für die CMA"
Aufwärmen und Vorbereiten auf das traditionelle Training und dabei Gesund bleiben. Einfache Übungen und Grundlagen. Schwächen erkennen und durch Training beseitigen ohne seinen Körper zu überfordern.
2) "Die Power des Dan-Tian"
Was ist das Dan-Tian und wozu ist es fähig. Wie kann ich das Dan-Tian trainieren und einsetzen? Dazu gehören ebenfalls notwendige Atemtechniken und das richtige Wurzeln "Rooting".
3) "Fortgeschrittene Körpermechanik"
An Beispielen aus dem Tong Bei, Tang Lang und Taiji erklären sich Körpermechanik zur Kraftgenerierung. Darauf basierend werden die "Liu He" / 6 Harmonien vorgestellt und vermittelt.
4) "Strategien und Technik im Anwendungszusammenspiel"
Techniken werden nur mit der passenden Kampfstrategie eine erfolgreiche Anwendung für den Kampf. Es gilt also die passende Strategie zu erkennen und umzusetzen. Dazu gehört auch der individuelle Einsatz der eigenen Konstitution und das Erkennen von Stärken und Schwächen beim Gegner.
5) "Die drei Säulen der chinesischen Kampfkunst"
Im letzten Teil werden Hintergründe und Theoreme zu den CMA betrachtet und vorgestellt. Dazu werden die drei Säulen, Gesundheit, Ästhetik/Kunst und Kampf gesondert betrachtet und schliesslich in Einklang gebracht.
Die 5 Seminarteile sind logisch aufeinander aufgebaut und es sollte nach Möglichkeit keines verpasst werden.
Die Kosten belaufen sich auf 150 Euro pro Seminarblock, pro Person. (Es gibt Ermäßigungen, bitte Nachfragen). Die Reihe ist auf 10 Teilnehmer begrenzt. Daher ist eine verbindliche Anmeldung notwendig.
Alle Seminareinheiten finden in den Räumlichkeiten des Bailung e.V. statt.
Es ist keine Mitgliedschaft in irgendeinem Verband, Stil oder Verein für eine Teilnahme notwendig!