andyconda
01-08-2014, 22:02
FITALO Seminar - Kettlebell
2014-08-03 (11:00 - 14:00)
Das FITALO Kettlebellseminar ist geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.
Vermittelt werden die Grundübungen und aufbauende, weiterführende Übungen mit den Rundgewichten.
Neben Schwüngen aus unterschiedlichen Positionen und aus der Bewegung werden auch einige Übungen mit zwei Kugeln vermittelt.
Der Kursteilnehmer ist im Anschluss an den Kurs in der Lage ein eigenständiges Workout mit den Kugeln durchzuführen und sich weitere Workouts auch eigenständig zusammenzustellen.
Der Kurs wird als offizieller Weiterbildungstermin für die TLC-Trainer anerkannnt.
FITALO Seminar - Keg - Training mit dem Alufass
2014-08-03 (14:00 - 17:00)
Das FITALO Keg Seminar "Training mit dem Alufss" ist geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.
Vermittelt werden die Grundübungen und aufbauende, weiterführende Übungen mit den Bierfässern aus Aluminium.
Die Fässer (Englisch Keg) werden bei vielen Strongmen Wettbewerben eingesetzt, erobern aber momentan auch langsam das allgemeine funktionelle Fitnesstraining.
Die Fässer sind mit Wasser befüllt, so dass jede Übung neben dem eigendlichen Gewicht auch noch zusätzlich gegen das schwappende Wasser stabilisiert werden muss.
Für die Teilnehmer sind Fässer mit unterschiedlichsten Gewichten vorhanden.
Neben den hochgradig funktionellen Übungen mit dem Fass, werden auch Details zur Beschaffung und zur Gerätepräperation erläutert. (Wie öffne ich ein Fass und wie befülle ich es und womit...?)
Der Kursteilnehmer ist im Anschluss an den Kurs in der Lage ein eigenständiges Workout mit dem Alufass durchzuführen und sich weitere Workouts auch eigenständig zusammenzustellen.
Der Kurs wird als offizieller Weiterbildungstermin für die TLC-Trainer anerkannnt.
Location:
Sportschule Köln
Graditzer Str. 87 d
50735 Köln
Zeitplan:
Seminar "Kettlebell" von 11:00 - 14:00 Uhr
im Anschluss
Seminar "Keg - Training mit dem Alufass" von 14:00 - 17:00 Uhr
Preise:
Seminar einzeln: 89 Euro / 79 Euro für FITALO Mitglieder
Beide Seminare im Paket 11-17 Uhr: 159 Euro / 129 Euro für FITALO Mitglieder
Anmeldung:
Bitte bis drei Tage vor dem Seminar mit diesem Anmeldeformular
Infos zur Anfahrt und zur Location unter Sportschule Köln - Luta Livre - Grappling - MMA - FITALO Kettlebell Training - Selbstverteidigung - BJJ - Brazilian Jiu Jitsu - Kampfsport - Cologne - Sportschule-Köln - Selbstverteidigung, Kampfsport, Luta Livre, Kettlebelltraining, funktionelle F (http://www.sportschule-koeln.de)
Infos zu mehr FITALO Programmen und Training unter Fitalo - Functional Fitness Organization - Kettlebell Training and more - FITALO - Organisation für funktionelle Fitness (http://www.fitalo.de)
Infos zum Teutonic Lifting Club: Liftingclub - Teutonic Lifting Club - TLC - Kettlebelltraining / Zirkeltraining (http://www.lifting-club.com)
2014-08-03 (11:00 - 14:00)
Das FITALO Kettlebellseminar ist geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.
Vermittelt werden die Grundübungen und aufbauende, weiterführende Übungen mit den Rundgewichten.
Neben Schwüngen aus unterschiedlichen Positionen und aus der Bewegung werden auch einige Übungen mit zwei Kugeln vermittelt.
Der Kursteilnehmer ist im Anschluss an den Kurs in der Lage ein eigenständiges Workout mit den Kugeln durchzuführen und sich weitere Workouts auch eigenständig zusammenzustellen.
Der Kurs wird als offizieller Weiterbildungstermin für die TLC-Trainer anerkannnt.
FITALO Seminar - Keg - Training mit dem Alufass
2014-08-03 (14:00 - 17:00)
Das FITALO Keg Seminar "Training mit dem Alufss" ist geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.
Vermittelt werden die Grundübungen und aufbauende, weiterführende Übungen mit den Bierfässern aus Aluminium.
Die Fässer (Englisch Keg) werden bei vielen Strongmen Wettbewerben eingesetzt, erobern aber momentan auch langsam das allgemeine funktionelle Fitnesstraining.
Die Fässer sind mit Wasser befüllt, so dass jede Übung neben dem eigendlichen Gewicht auch noch zusätzlich gegen das schwappende Wasser stabilisiert werden muss.
Für die Teilnehmer sind Fässer mit unterschiedlichsten Gewichten vorhanden.
Neben den hochgradig funktionellen Übungen mit dem Fass, werden auch Details zur Beschaffung und zur Gerätepräperation erläutert. (Wie öffne ich ein Fass und wie befülle ich es und womit...?)
Der Kursteilnehmer ist im Anschluss an den Kurs in der Lage ein eigenständiges Workout mit dem Alufass durchzuführen und sich weitere Workouts auch eigenständig zusammenzustellen.
Der Kurs wird als offizieller Weiterbildungstermin für die TLC-Trainer anerkannnt.
Location:
Sportschule Köln
Graditzer Str. 87 d
50735 Köln
Zeitplan:
Seminar "Kettlebell" von 11:00 - 14:00 Uhr
im Anschluss
Seminar "Keg - Training mit dem Alufass" von 14:00 - 17:00 Uhr
Preise:
Seminar einzeln: 89 Euro / 79 Euro für FITALO Mitglieder
Beide Seminare im Paket 11-17 Uhr: 159 Euro / 129 Euro für FITALO Mitglieder
Anmeldung:
Bitte bis drei Tage vor dem Seminar mit diesem Anmeldeformular
Infos zur Anfahrt und zur Location unter Sportschule Köln - Luta Livre - Grappling - MMA - FITALO Kettlebell Training - Selbstverteidigung - BJJ - Brazilian Jiu Jitsu - Kampfsport - Cologne - Sportschule-Köln - Selbstverteidigung, Kampfsport, Luta Livre, Kettlebelltraining, funktionelle F (http://www.sportschule-koeln.de)
Infos zu mehr FITALO Programmen und Training unter Fitalo - Functional Fitness Organization - Kettlebell Training and more - FITALO - Organisation für funktionelle Fitness (http://www.fitalo.de)
Infos zum Teutonic Lifting Club: Liftingclub - Teutonic Lifting Club - TLC - Kettlebelltraining / Zirkeltraining (http://www.lifting-club.com)