RH13
09-08-2014, 11:44
Aloha ;)
ich war vor einiger Zeit auf einem (denkwürdigen!!! :)) Betriebsfest, im absoluten Partyrausch hab ich mich so richtig fies zerlegt, bin seitlich aufgeklatscht und hatte während der Flugphase ordentlich seitenlage, nach dem Aufschlag dann im vollrausch aber wieder direkt aufgestanden.
Am folgenden Tag dann (nach so ziemlich genau 4 Stunden schlaf taten mir a) die Rippen linksseitig tierisch weh, und b) hatte ich Rückenschmerzen die ich nicht genauer definieren konnte. Ich hab einiges an Rückenleiden hinter mir, u.a. mehrfache Bandscheibenprobleme (Prolaps usw.), weswegen ich es erneut darauf schob. Nun, auch nach gut 3,5 Wochen waren die Beschwerden immer noch nicht weg, mein zwischenzeitlicher Arztbesuch brachte zumindest Aufklärung dass die Rippe zwar durch sei, aber er konnte ansonsten nix bescheinigen. Nach meinem nun 3. Docbesuch hat er mich gestern ins Röntgen geschickt und siehe da, Steissbein Fraktur :(
Nach knapp 3,5 Wochen befindet sich ja all das bereits im Heilungsprozess, aber hat jemand von euch eine Idee ab wann ich beispielsweise wieder im FitnessStudio (leichtes) Rudertraining betreiben könnte? Hatte auch bereits vor einige Grappling Schulen aufzuklappern da ich einen Einstieg ins Grappling suche, all das steht aber leider erstmal noch etwas hinten an, oder seid ihr der Meinung dass ichs nach nunmehr knapp einem Monat mal mit sanftem Einstieg versuchen könnte?
Mein Physio sagt: machen, aber sehr dosiert und in den Körper horchen, ... der Doc sagt: schonen und Geduld haben ...
Mir fällt aber so langsam die Decke auf die Birne, ist also alles gar nicht so leicht ...
ich war vor einiger Zeit auf einem (denkwürdigen!!! :)) Betriebsfest, im absoluten Partyrausch hab ich mich so richtig fies zerlegt, bin seitlich aufgeklatscht und hatte während der Flugphase ordentlich seitenlage, nach dem Aufschlag dann im vollrausch aber wieder direkt aufgestanden.
Am folgenden Tag dann (nach so ziemlich genau 4 Stunden schlaf taten mir a) die Rippen linksseitig tierisch weh, und b) hatte ich Rückenschmerzen die ich nicht genauer definieren konnte. Ich hab einiges an Rückenleiden hinter mir, u.a. mehrfache Bandscheibenprobleme (Prolaps usw.), weswegen ich es erneut darauf schob. Nun, auch nach gut 3,5 Wochen waren die Beschwerden immer noch nicht weg, mein zwischenzeitlicher Arztbesuch brachte zumindest Aufklärung dass die Rippe zwar durch sei, aber er konnte ansonsten nix bescheinigen. Nach meinem nun 3. Docbesuch hat er mich gestern ins Röntgen geschickt und siehe da, Steissbein Fraktur :(
Nach knapp 3,5 Wochen befindet sich ja all das bereits im Heilungsprozess, aber hat jemand von euch eine Idee ab wann ich beispielsweise wieder im FitnessStudio (leichtes) Rudertraining betreiben könnte? Hatte auch bereits vor einige Grappling Schulen aufzuklappern da ich einen Einstieg ins Grappling suche, all das steht aber leider erstmal noch etwas hinten an, oder seid ihr der Meinung dass ichs nach nunmehr knapp einem Monat mal mit sanftem Einstieg versuchen könnte?
Mein Physio sagt: machen, aber sehr dosiert und in den Körper horchen, ... der Doc sagt: schonen und Geduld haben ...
Mir fällt aber so langsam die Decke auf die Birne, ist also alles gar nicht so leicht ...