Suche Bücher zu "hartem" Qigong

[VanGogh]

Moinsen :D ,

Ich bin zurzeit auf der Suche nach guten Büchern zum Thema "hartes" . Hab die SuFu genutzt aber nicht gefunden was ich gesucht habe.
Kann auch auf englisch sein.

Hoffe einer kennt da gute Lektüre.
vg vg :D

[Alpensahne]

hier mal etwas Lektüre:

Tao Yoga Eisenhemd Chi Kung
von Mantak Chia

The Essence of Shaolin White Crane--Martial Power and Qigong
von Jwing-Ming Yang

Authentic Shaolin Heritage: Training Methods of 72 Arts of Shaolin

Lian Gong Mi Jue:
Secret Methods Of Acquiring External And Internal Mastery
von Jin Yi Ming


mal ganz nett zum einlesen, ABER
bei den Buch von Mantak Chia handelt es sich
um Vorübungen zum eigentlichen Eisenhemd Chi Kung.
was bei den anderen Büchern fehlt
(und auch sonst in keinem Buch zu finden ist):
die ergänzenden Chi Kung Übungen und die Rezepte u. Beschreibung bzw. genaue Anleitung.der nötigen Kräutermedizin. - sonst wirds nix.
- sonst gibts zwar einige Effekte aber unter Umständen Spätfolgen
und natürlich:
ersetzt keinen entsprechen Lehrer der sich darin tatsächlich auskennt
(da gibts weniger als man denkt).
und:
wozu braucht man das ganze ?

[VanGogh]

Danke für die Empfehlungen ! Wozu man das braucht? Ich würd gern wissen wie ich mir das vorzustellen habe und werde vlcht auch damit anfangen. Wird in meiner Kung Fu Schule als extra Kurs angeboten.

[Klaus]

Das kann potentiell sehr gefährlich werden, weil "hard qigong" eben ein völlig unscharfer Begriff ist, bei dem viel fantasiert und idealisiert wird. Prinzipiell ist das eigentlich eine Form von Abhärtung, gegen Rammen, Knochenkontakt usw. indem man genau das tut - Arme gegeneinander kloppen, sich selbst schlagen, gegeneinander oder treten rammen mit Partner. ABER. Sowas wird immer kombiniert mit normalem Qigong ("sanfte" Atem- und Bewegungsübungen), mit Heilmitteln (diverse ditdajows, nicht einfach nur "Tiger balm"), und mit normalem Training, und das muss man teils auch über längere Zeit VORHER machen sonst hält der Körper das schlicht überhaupt nicht aus. Auch das Training schon nicht.

Von daher ist es grober Unsinn, sowas einfach mal so machen zu wollen. Das einzige was man tun kann sind ganz lockere Übungen wo man wirklich LEICHT gegen den Körper schlägt. Arme, Beine, Torso. Niemals hart. Erst wenn die Lunge soweit ist, und der Blutkreislauf, und man überhaupt nicht merkt wenn man sich fest in die Seite schlägt, und das auch im Kopf kein komisches Gefühl mehr macht, dann könnte man mit dem stärkeren Kram langsam mal überlegen anzufangen. Bis dahin kommen die meisten nur nicht, weil der Anfang ganz doofe langsame langweilige Übungen sind.

[Eistee]

Suche Bücher zu "hartem" Qigong
Och, im Prinzip kannst Du Dir jedes Buch auf den Kopf hauen. :D

[VanGogh]

@Klaus Du sagtest das "sanfte" qigong sollte man längere zeit vorher machen. Ich habe erst 5 jahre qigong erfahrung. Reicht das?

[Klaus]

Das kommt darauf was genau, und wie genau. Merkt man wenn man es tut, wenn es weh tut oder man ein dumpfes Gefühl im Kopf oder Kopfschmerzen bekommt reicht es nicht.

[Eistee]

@Klaus Du sagtest das "sanfte" qigong sollte man längere zeit vorher machen. Ich habe erst 5 jahre qigong erfahrung. Reicht das?
Ich kenn' "Hartes Qigong" nur aus den Kung-Fu Dokus wie dieser (ab 29:30):

Myths And Logic Of Shaolin Kung Fu - YouTube (http://www.youtube.com/watch?v=G-5S5mvayCw)

Bei 33:02 wird einem was auf den Kopf gehauen, bis man 'ne weiche Birne hat.
Danach wird man bei 34:20 aufgehängt (und dann ggf. im Hinterhof beerdigt).

5 Jahre weiches Qigong können dafür nützen, müssen aber nicht, man kann sich auch ohne das was auf die Rübe kloppen.

[Huangshan]

Wird in meiner Kung Fu Schule als extra Kurs angeboten.???


Ohne einen qualifizierten Lehrer , vergiss es ! ;)

Beispiel aus dem Chuōjiǎo 戳腳
http://www.youtube.com/watch?v=IomX4gESIlM

http://www.youtube.com/watch?v=QbvxtFrtpxI

[va+an]

Mit nem guten Lehrer kann man alles lernen.
Sollte man in dem Fall auch tun.

Je nachdem was man damit machen möchte,
kann der Schuss auch nach hinten los gehen.

Selbst das "simple" Handtraining kann zu ernsthaften Organ"problemen" führen.

[va+an]

???


Ohne einen qualifizierten Lehrer , vergiss es ! ;)

Beispiel aus dem Chuōjiǎo 戳腳
Ancient Chuo Jiao (3of4) - YouTube (http://www.youtube.com/watch?v=IomX4gESIlM)

Chuo Jiao (4of4) - YouTube (http://www.youtube.com/watch?v=QbvxtFrtpxI)

Was ist denn da in dem Erdloch drin?

[Huangshan]

Feuer-- Hitze! ;)

[va+an]

Feuer-- Hitze! ;)

Hab ich mir shcon gedacht. Aber da sieht man keinen Russ.
Sowas macht man ja auch schon mal mit heissem Wasser.

[Klaus]

Nein, mit nem heissen Stein, es darf nicht weh tun. Bei zuviel Feuchtigkeit gibt es ggf. Verbrühungen.