MMA-training trotz Hüftprobleme

[BaMa Andy]

Bei mir wurde letztens eine Hüftdyplasie festgestellt... somit müsste ich aufs kicken ganz verzichten....

Habe aber beschlossen vorerst nur auf die High-kicks zu verzichten...

Meine Fragen lauten:

1. High kicks in MMA wichtig?

2. benötigt man im Bodenkampf eine "hohe" Hüftbeweglichkeit?

Danke schon mal :)))

MFG BAMA

[cv almont]

Bodenkampf beansprucht die Hüfte stark und teilweise ruckartig...

[marq]

1. High kicks in MMA wichtig?

2. benötigt man im Bodenkampf eine "hohe" Hüftbeweglichkeit?



1. nicht unbedingt

2. hüftweglichkeit ist extrem wichtig im bodenkampf.

[axon]

Bei mir wurde letztens eine Hüftdyplasie festgestellt...


Solltest MMA wirklich bleiben lassen und dich nach was anderem umsehen... .

[BaMa Andy]

Was Würdet ihr mir dann empfehlen?

[marq]

boxen ?

[axon]

boxen ?

+1

Radfahren.
Weiß jetzt auch nicht, wie schwer das bei dir ausgeprägt ist, ob z.B. auch Laufen, Federball etc. ginge. Aber es gibt sicherlich einen Haufen Alternativen, welche die Hüfte deutlich weniger belasten würden, als MMA.

[Nuada]

Welcher Typ ist es denn?

Je nach Schweregrad würde ich auch vom Boxen absehen, wenn ich ehrlich bin. Gerade bei Haken, Bob und Weave etc. kann die Hüfte schon mal sehr stark und ruckhaft beansprucht werden.

Ich stelle mir vor, dass die Krafteinwirkung auf die Hüfte z.B. beim Stoppen der Hakenbewegung ziemlich groß ist.