Wie bereitet ihr euch auf euer Training vor?

[eli mma]

Hallo,ist mentale Stärke vor dem Training sinnvoll damit meine ich sorgen vergessen Ziele setzen nachdenken wie man gewinnt usw weil ihm sparringen habe ich gestern so richtig verschießen ich musste nur einstecken weil ich bissl angst hatte hatte davor noch kein sparringen habt ihr Vllt Tipps wie ich mich besser vorbereiten kann weil normal kann ich viel mehr danke im vorraus

[Nuada]

1. Versuchen, immer ruhig und entspannt zu bleiben.

2. Ziele setzen ist sinnvoll. Damit ist nicht gemeint, sich vorzunehmen, dem anderen so richtig eine reinzuhauen. Wenn du im Sparring schlecht bist, nimmst du dir, ein zwei Sachen vor, und versuchst, diese umzusetzen. Beispiel: heute versuche ich a) immer die Combo Jab, Cross, Haken, Lowkick und b) bei Gegenangriffen zur Seite rauszuzirkeln.

Das wird nicht immer klappen, aber manchmal eben schon. Das zieht man durch und setzt sich jedes Sparren neue Ziele, die im Laufe der Jahre natürlich gerne mal komplexer werden können.