Vollständige Version anzeigen : Mit linkem Bein kicken
Hey!
Ich habe da ein kleines Problem mit Kicks(egal ob low,mid,high)mit meinem linken Bein.
Es fühlt sich irgendwie komisch an.
Ich achte auf alles beim Kicken,aber ich kriege mein ganzen Bein nicht wirklich ausgestreckt,so dass ich im Prinzip nur mein Bein schwinge ohne Stabilität.
Mit Rechts kommen die Kicks gut und sie fühlen sich gut und stark an.
Mit Links sind High Kicks eine katastrophe!
Einfach immer weiter mit links kicken und Übung macht den Meister oder gibt es irgendwas,was ich noch beachten muss?
Ps:Hab erst nächsten Mittwoch wieder Training,deswegen kann ich meinen Trainer nicht fragen,aber die Frage beschäftigt mich sehr. :(
freakyboy
15-02-2015, 19:11
Das ist vollkommen normal, dass die Kicks schwächer sind. Einfach immer weitermachen, irgendwann werden die schon besser...
Black Adder
15-02-2015, 19:25
Man müsste es schon sehen können um eine schlüssige antwort geben zu können.
Ohne es zu sehen kann man nur raten. Steht der rechte fuss beim tritt in einem 45 grad winkel für die balanz? Ziehlst du mit dem knie auf die körpermitte? Machst du nen switchstep oder hebst du das bein nur an? Drehst du die hüfte ein?
Man müsste es schon sehen können um eine schlüssige antwort geben zu können.
Ohne es zu sehen kann man nur raten. Steht der rechte fuss beim tritt in einem 45 grad winkel für die balanz? Ziehlst du mit dem knie auf die körpermitte? Machst du nen switchstep oder hebst du das bein nur an? Drehst du die hüfte ein?
Hüfte drehe ich natürlich rein und meinen rechten Fuss drehe ich auch nach rechts um uhm...45°.
Ich mache einen switchstep,dass hilft mir eigendlich gut.
Das mit dem Zielen mit dem Knie auf die Körpermitte habe ich noch nie gemacht.
Hier mal ein allgemeiner Blogeintrag zu Roundhouse Kicks:
Tips to Improve your Muay Thai Round Kick (http://muaythaianalyst.com/2015/01/improve-muay-thai-round-kick/)
http://fs2.directupload.net/images/150215/n8vuywlb.gif (http://www.directupload.net)
Black Adder
15-02-2015, 22:01
Hüfte drehe ich natürlich rein und meinen rechten Fuss drehe ich auch nach rechts um uhm...45°.
Ich mache einen switchstep,dass hilft mir eigendlich gut.
Das mit dem Zielen mit dem Knie auf die Körpermitte habe ich noch nie gemacht.
Zur verdeutlichung. Mit körpermitte ist eine imaginäre, vertikale linie gemeint. Die von kopf bis fuss durch den plexus läuft.
Hau mal mit der rechten Hand nen Nagel in die Wand und dann einen mit der linken......
Ich vermute Du bist Rechtshänder und Rechtsfüsser ?
Dann ist Deine linke Hand vermutlich nicht auf dem gleichen level wie die rechte ?
Dein linkes Bein isses dementsprechend auch nicht,weniger Kraft,weniger Ausdauer und vor allem eine schlechtere Koordination.
Wie ändern ? Ganz viel mit links kicken.
Ich hatte mich vor rund 2 Jahren entschieden die Auslage zu wechseln weil ich immer Probleme mit dem linken Bein hatte wenn ich viel mit rechts und vor allem hoch gekickt hab.Sonst immer in Rechts & Linksauslage trainiert und in Rechtsauslage gekämpft,das schnelle Bein vorne,ist beim Pointfighting üblich.
Beim Training zuhause wird seitdem nurnoch in Linksauslage trainiert,also auch nur mit den linken Bein gekickt.Da ging es mir erst wie Dir jetzt,das fühlte sich irgendwie doof oder "fremd" an,weniger Kraft,Ausdauer,etc... aber mittlerweile kann ich links einige Sachen besser als rechts.
Interessanterweise ist mein rechtes Bein trotzdem besser / schneller geworden obwohl ich damit nur ab und an beim Sparring kicke und das eigentlich auch nur mit`m Roundhousekick von hinten,also in Linksauslage.
Kurzum : einfach machen und dann wird das schon.
Hier mal ein allgemeiner Blogeintrag zu Roundhouse Kicks:
Tips to Improve your Muay Thai Round Kick (http://muaythaianalyst.com/2015/01/improve-muay-thai-round-kick/)
http://fs2.directupload.net/images/150215/n8vuywlb.gif (http://www.directupload.net)
Sehr interessant!
Vielen Dank dafür.
Jetzt fühlen sich meine linken Kicks stärker an.
Zur verdeutlichung. Mit körpermitte ist eine imaginäre, vertikale linie gemeint. Die von kopf bis fuss durch den plexus läuft.
http://muaythaianalyst.com/wp-content/uploads/2015/01/Yodsanklai-Fairtex-Balance-300x200.jpg
So?
Hau mal mit der rechten Hand nen Nagel in die Wand und dann einen mit der linken......
Ich vermute Du bist Rechtshänder und Rechtsfüsser ?
Dann ist Deine linke Hand vermutlich nicht auf dem gleichen level wie die rechte ?
Dein linkes Bein isses dementsprechend auch nicht,weniger Kraft,weniger Ausdauer und vor allem eine schlechtere Koordination.
Wie ändern ? Ganz viel mit links kicken.
Ich hatte mich vor rund 2 Jahren entschieden die Auslage zu wechseln weil ich immer Probleme mit dem linken Bein hatte wenn ich viel mit rechts und vor allem hoch gekickt hab.Sonst immer in Rechts & Linksauslage trainiert und in Rechtsauslage gekämpft,das schnelle Bein vorne,ist beim Pointfighting üblich.
Beim Training zuhause wird seitdem nurnoch in Linksauslage trainiert,also auch nur mit den linken Bein gekickt.Da ging es mir erst wie Dir jetzt,das fühlte sich irgendwie doof oder "fremd" an,weniger Kraft,Ausdauer,etc... aber mittlerweile kann ich links einige Sachen besser als rechts.
Interessanterweise ist mein rechtes Bein trotzdem besser / schneller geworden obwohl ich damit nur ab und an beim Sparring kicke und das eigentlich auch nur mit`m Roundhousekick von hinten,also in Linksauslage.
Kurzum : einfach machen und dann wird das schon.
Danke für deinen Erfahrungsbericht.
Black Adder
15-02-2015, 22:21
http://muaythaianalyst.com/wp-content/uploads/2015/01/Yodsanklai-Fairtex-Balance-300x200.jpg
So?
Ja. Nur läuft die linie durch deinen gegner. ;)
Black Raven
16-02-2015, 08:51
Vor dem Boxsack nen Reifen hinlegen, mit dem rechten Fuß rein. Linkes Bein links vor dem Reifen (Linksauslage. Und einfach hocheben, drehen, kicken, wieder links vorne absetzen. Hab mein Linkes so vor Jahren genau so schnell gekriegt, wie mein Rechtes.
Vor dem Boxsack nen Reifen hinlegen, mit dem rechten Fuß rein. Linkes Bein links vor dem Reifen (Linksauslage. Und einfach hocheben, drehen, kicken, wieder links vorne absetzen. Hab mein Linkes so vor Jahren genau so schnell gekriegt, wie mein Rechtes.
Hört sich nach einer guten Übung an,vielen Dank sollte ich mal ausprobieren.
Vor dem Boxsack nen Reifen hinlegen, mit dem rechten Fuß rein. Linkes Bein links vor dem Reifen (Linksauslage. Und einfach hocheben, drehen, kicken, wieder links vorne absetzen. Hab mein Linkes so vor Jahren genau so schnell gekriegt, wie mein Rechtes.
Interessante Übung...
Letzendlich isses ganz einfach : machen.Wenn ich gut kicken können will muss ich viel kicken und am besten erstmal langsam anfangen damit die Technk stimmt und dann steigern.
So nach dem Motto : erst die Technik,dann das Tempo...andersrum wirds eher nur Murks.
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