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Vollständige Version anzeigen : PROGRESSION PURPLE - Die fortgeschrittenen Basics des Brazilian Jiu Jitsu



Björn Friedrich
01-04-2015, 14:31
Progression Purple
Die Fortgeschrittenen Basics des BJJ

http://fighterfitness.de/wp-content/uploads/2015/04/ProgressionPurpleSMALL-300x200.jpg

Progression Purple fängt da an, wo das Blaugurtprogramm aufhört. Es behandelt die fortgeschrittenen „Basics“, also die Techniken die die Brücke zwischen Anfänger und fortgeschrittenem BJJ Anwender bilden. Die Seminarreihe besteht aus insgesamt 6 Wochenendseminaren, die 2015 und 2016 stattfinden.

Progression Purple richtet sich nicht nur an die Absolventen des Blaugurtprogramms, sondern an alle BJJ Anwender, die Interesse daran haben die fortgeschrittenen Basics dieser Kunst zu erlernen. Während beim Blaugurtprogramm der Fokus zu einem großen Teil auf der Verteidigung und den Escapes gelegen hat, geht es bei Progression Purple sehr stark um die offensiven Aspekte dieser Kampfkunst.

Die Teilnehmer lernen nicht nur die Anwendung einer aktiven und aggressiven Guard, sondern auch eine komplexes Beinhebelprogramm, welches ihren Horizont grundlegend erweitern wird.

Darüber hinaus werden auch der Stand Kampf und das Entwickeln guter körperlicher Eigenschaften eine wichtige Rolle innerhalb dieser Seminarreihe spielen.

Wer sich für fortgeschrittenes, praxisbezogenes BJJ ohne Schnörkel interessiert und dabei ein ganzheitliches Training sucht, findet mit Progression Purple genau das Richtige.



<<Weitere Informationen zu den einzelnen Seminarinhalten und die Ausschreibung gibt es hier>> (http://fighterfitness.de/wp-content/uploads/2015/04/ProgressionPurple2015.pdf)

Björn Friedrich
10-04-2015, 22:47
Die ersten Plätze sind gebucht, im September gehts los;-)

Björn Friedrich
04-05-2015, 12:11
Wer sich für effizientes und aufwandsloses BJJ interessiert, das er ein Leben lang ausführen kann. Findet mit dem Blaugurtprogramm und Progression Purple eine gute Möglichkeit.

Gerauf wird woanders, bei uns geht es um die biomechanischen Grundlagen und das richtige Gefühl.

Björn Friedrich
24-07-2015, 20:13
Der Frühbucherpreis gilt noch bis zum 01. August....

Björn Friedrich
09-08-2015, 19:24
In wenigen Wochen ist es soweit, ein paar Plätze sind noch frei und ich freue mich auf die Premiere der neukonzipierten "Progression Purple" Seminarreihe.

Wer Interesse an fortgeschrittenem BJJ in einer kleinen Gruppe und egofreier Unterrichtsatmosphäre hat sollte sich bei uns melden.

Björn Friedrich
25-08-2015, 14:52
In knapp 2 Wochen geht es los. Das erste Seminar behandelt Beinhebel. Dabei geht es nicht um die sportlich zugelassenen Beinhebel (welche sehr wenige sind), sondern um alle Möglichkeiten die unteren Extremitäten zu hebeln. Wir behandeln ausführlich:


Heel Hook
Straight Footlock
Toe Hold
Crotch Ripper
Calf Crank
Straight Kneebar


Am ersten Tag geht es hauptsächlich um die Grundlagen wie perfekte Mechanik, Kontrollpositionen, Follow Ups, etc.

Am zweiten Tage geht es dann mit den verschiedenen Eingängen aus allen möglichen Positionen im Stand wie am Boden weiter. Fliegende Leg Locks sind genauso dabei wie altbewährte Eingänge aus der Guard (top) Position

Beinhebel machen 50% aller Submission Möglichkeiten aus, wer sich das entgehen lässt ist selber Schuld.:-)

Björn Friedrich
05-09-2015, 15:54
Tag 1 ist vorbei, hier ein kurzes Video:

https://video.xx.fbcdn.net/hvideo-xpf1/v/t42.1790-2/11933499_10153593484888767_1918711058_n.mp4?efg=ey JybHIiOjQwOCwicmxhIjo1MTJ9&rl=408&vabr=227&oh=eb5428bf88547f80d2c107b13078755f&oe=55EB1EEB