Mr Lee
05-05-2015, 14:02
Servus Leute,
bin erst seit heute hier angemeldet also seit mir bitte nicht böse wenn mein Beitrag vielleicht nicht an der richtigen Stelle gelandet ist sofern es stimmt ..
Zu meinem Problem ..
Ich habe 2 Jahre in einem Verein geboxt und beim Sparring des öfteren mal mit reichlich Power ins Leere geschlagen so das mein Ellenbogen auf der Schlaghandseite durchgestreckt war ..
Seit dem spüre ich öfter einen stechenden Schmerz im Ellenbogen wenn ich zuhaue der wirklich unangenehm ist..
Ich habe einige Leute gefragt was man dagegen machen kann und das einzige was ich immer zu hören bekommen habe ist "Schonen"
also habe ich ein halbes Jahr lang nur locker am Sandsack meine Kombis geschlagen bis ichs dann wieder versucht habe ..
Der Schmerz ist nach wie vor da und ich habe bis jetzt keinen wirklich nützlichen Tipp bekommen wie ich diesen vielleicht loswerden könnte um endlich wieder 100% geben zu können ...
Hatte jemand vielleicht man das selbe Problem und hat eine Lösung gefunden ?
Danke im vorraus
bin erst seit heute hier angemeldet also seit mir bitte nicht böse wenn mein Beitrag vielleicht nicht an der richtigen Stelle gelandet ist sofern es stimmt ..
Zu meinem Problem ..
Ich habe 2 Jahre in einem Verein geboxt und beim Sparring des öfteren mal mit reichlich Power ins Leere geschlagen so das mein Ellenbogen auf der Schlaghandseite durchgestreckt war ..
Seit dem spüre ich öfter einen stechenden Schmerz im Ellenbogen wenn ich zuhaue der wirklich unangenehm ist..
Ich habe einige Leute gefragt was man dagegen machen kann und das einzige was ich immer zu hören bekommen habe ist "Schonen"
also habe ich ein halbes Jahr lang nur locker am Sandsack meine Kombis geschlagen bis ichs dann wieder versucht habe ..
Der Schmerz ist nach wie vor da und ich habe bis jetzt keinen wirklich nützlichen Tipp bekommen wie ich diesen vielleicht loswerden könnte um endlich wieder 100% geben zu können ...
Hatte jemand vielleicht man das selbe Problem und hat eine Lösung gefunden ?
Danke im vorraus