Vollständige Version anzeigen : wie oft trainiert ihr?
MMAMatze
19-10-2015, 14:53
Einen Thread mit dem selben Thema habe ich gerade im Boxen Unterforum gesehen. Ich würde gerne wissen wie oft die Grappler in der Woche so trainieren. Ich fange mal an:
3x BJJ
1x Ringen
Wenn ich viel Energie habe schaff ich auch 4x BJJ.
Jetzt ihr!
kommt drauf an wie ich arbeiten muss. zwischen 1-4x Grappling die Woche und je nachdem wie viel oder wenig ich an Grappling mache, trainiere ich dann zusätzlich oder stattdessen anonsten 1-2x Krafttraining die Woche
Filzstift
19-10-2015, 23:04
derzeit so oft es sich zeotlich ausgeht (mit glück 6 mal in der woche) im BJJ, im "normalfall" 3 x BJJ, 2 x Bujinkan und, jetzt leider mangels verein nicht mehr, 1 x muay thai. werd das muay thai aber vielleicht durch judo oder boxen ersetzen, was zeitlich besser machbar ist.
zehrt aber auf dauer. bin noch jung un belastbar, aber irgendwann weird entweder das leben oder die müdigkeit dazwischen kommen.
Je nachdem wie ich es schaffe 4-5x BJJ
Björn Friedrich
20-10-2015, 06:05
Ich rolle 2-3 mal pro Woche
Standkampf (Schlagen, treten, werfen,) 2-mal pro Woche
Krafttraining 2 mal pro Woche
Treppentraining 2 mal pro Woche
Spezifische Übungen für die Kürperorganisation immer an den Tagen, an denen ich auch Kampfkunst mache....
aktuell:
3x Kickboxen
2-3x Kraftrraining die Woche
-> heute sind die Matten gekommen: so oft wir dazu kommen, BJJ ;)
Wenn es nur um grappeln geht
2mal die Woche luta livre
1mal mma (ist viel boden/takedown Training)
Dazu kommt
1mal K1
1mal boxen
3xmal Krafttraining
Mahmut Aydin
20-10-2015, 11:56
Im Moment, also schon fast ein Jahr quasi garnicht mehr mangels tauglichem Verein an meinem neuen Wohnort :/ Nur noch in den Semesterferien, 4-5x die Woche. In der Regel nur Grappling, mit und ohne GI, Stand und Rollen
momentan 3-5mal BJJ und
1mal Judo
Im Moment, also schon fast ein Jahr quasi garnicht mehr mangels tauglichem Verein an meinem neuen Wohnort :/ Nur noch in den Semesterferien, 4-5x die Woche. In der Regel nur Grappling, mit und ohne GI, Stand und Rollen
Gibts wirklich immernoch Städte in denen es GAR NIX in Richtung Grappling gibt? :ups:
Im Moment, also schon fast ein Jahr quasi garnicht mehr mangels tauglichem Verein an meinem neuen Wohnort :/ Nur noch in den Semesterferien, 4-5x die Woche. In der Regel nur Grappling, mit und ohne GI, Stand und Rollen
Du wohnst nicht in Köln?
Mahmut Aydin
21-10-2015, 07:16
Du wohnst nicht in Köln?
Inzwischen in Jena
Gibts wirklich immernoch Städte in denen es GAR NIX in Richtung Grappling gibt? :ups:
... Schau mal nach Bandirma! (ja die gibt es) Obwohl die Türkei eine Lange Ringertradition hat, gibts hier GARNIX in Richtung Grappling, es gibt Kickboks (mehr schlecht als recht aber besser als garnix), Karate, Aikido (die beiden letzteren bis maximal 16Jahre...)
Inzwischen in Jena
Brazilian Jiu-Jitsu Jena (http://www.bjj-jena.de/index.html)
????
Mahmut Aydin
21-10-2015, 14:31
Brazilian Jiu-Jitsu Jena (http://www.bjj-jena.de/index.html)
????
mich kriegen keine 20 pferde jemals wieder in eine alliance jj bude. weder in diesem lebem noch im nächsten.
SKA-Student
21-10-2015, 14:44
Nach meinen ersten 2 Jahren mit nur ca. 1,5 mal Training pro Woche kann ich nun ordenlich trainieren (BJJ, mit und mit ohne Gi :D ):
3/Woche: okay, das ist der Schnitt, da beklage ich mich nicht.
5/Woche: ja, manchmal klappt's. Einfach nur geil.
Weniger als 3/W: :( :mad: :cry: :motz:
mich kriegen keine 20 pferde jemals wieder in eine alliance jj bude. weder in diesem lebem noch im nächsten.
Wieso? Ist ne dufte Truppe, hab selber drei Jahre dort trainiert. Der Trainer ist Braungurt unter Ulf Ehlert, dazu einige Purple und Blue Belts.
1x die Woche MMA, 2-3x BJJ. Dazu freies Training nach Absprache. Ich kann die Gruppe echt nur empfehlen.
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