Cardiotraining mit dem Trampolin?

[Outrider]

Es gibt im Fachhandel Trampoline für den Heimgebrauch (90 - 120 cm, 40 - 60 €)... meint ihr, damit kann man sinnvolles Cardiotraining machen?

[Kannix]

Ja, gut ist auch der Hoola Hoop Reifen

[Outrider]

Bei dir weiß ich leider nie, wann du etwas ernst meinst... :D

[Kannix]

Das kann ich genauso zurückgeben

[Little Green Dragon]

Was spricht gegen ein Springseil?

Kostet nen Bruchteil und nimmt weniger Platz weg.

[rolfk]

... meint ihr, damit kann man sinnvolles Cardiotraining machen?

Sicher gibt es im Hantel Trampoline für Zuhause jedes gute Sportgeschäft sollte das im Sortiment haben.

...aber sinnvolles Cardiotraining (???), ich meine Nein. Es kommt aber auch darauf an was man unter "sinnvoll" versteht. Cardiotraining für was ? Nur zum aufwärmen, oder zur Verbesserung der Kondition ?

[freakyboy]

LsL8dGj0BLU

Hat doch was... :rofl:

[rolfk]

Hat doch was...

Ämmm, zu sowas sage ich nicht Trampolin.
Wenn schon dann richtig ...
so geht das (https://youtu.be/-D6J496TN0E)

[Robb]

Erst macht es Spaß dann ist es zu Laut und gefährlich dazu. Kardio training ist auch gesunde Ernährung wie fettarm Essen, genügend Mineralwasser und Fruchtsaft.

[Zeiteisen]

In einem Fitnessstudio, in dem ich trainiere, gibt es so Hüpfkurse auf Minitrampolins. Allerdings sind die nur für Leute bis max. 90 kg... Kann mir vorstellen, dass die Billigtrampolins insoweit nicht unbedingt die stabilsten sind.

[Björn Friedrich]

Ich hab mit einem Trampolin gearbeitet, für mich und auch zur Reha für andere Menschen.

Ich würde sagen für ein reines Ausdauertraining ist es relativ schwach, wenn es um sportliche Menschen geht und die Variante mit dem Griff dran, versaut komplett die Haltung und das Körpergefühl, weil man sich eben an diesem Griff abstützt.

However, die Vibrationen die das Trampolin erzeugt sind sehr gut zur Regeneration und Entspannung geeignet und man kann das gut an freien Trainingstagen mit einbauen.