Bandage und Training

[Shado]

Hallo, ich bin neu :D

Kurz zu mir, vor etwas mehr als 4 Jahren habe ich mit dem Karate-Training angefangen.

Ich war am Montag das erste Mal nach über 2 Jahren beim Training, nachdem ich am Dienstag zuvor vom Orthopäden das OK dafür bekommen habe. Ich hab mir im September nämlich den Fuß umgeknickt und eine Bänderdehnung.
Jedenfalls bekam ich eine Bandage (MalleoTrain von Bauerfeind (http://ecx.images-amazon.com/images/I/71BEBTQyLQL._SL1500_.jpg)) verschrieben, die ich auch trage. Jedoch hab ich mit dem Teil keinen Halt an der Ferse und rutsche damit.

Ich wollte daher mal fragen, hat irgendwer Ideen wie ich für die Dauer, die ich die Bandage tragen muss (bis Ende Januar) evtl nicht mehr so rutsche?

Danke für Eure Antworten
~Shado

[Teashi]

Hallo, ich bin neu :D

Kurz zu mir, vor etwas mehr als 4 Jahren habe ich mit dem Karate-Training angefangen.

Ich war am Montag das erste Mal nach über 2 Jahren beim Training, nachdem ich am Dienstag zuvor vom Orthopäden das OK dafür bekommen habe. Ich hab mir im September nämlich den Fuß umgeknickt und eine Bänderdehnung.
Jedenfalls bekam ich eine Bandage (MalleoTrain von Bauerfeind (http://ecx.images-amazon.com/images/I/71BEBTQyLQL._SL1500_.jpg)) verschrieben, die ich auch trage. Jedoch hab ich mit dem Teil keinen Halt an der Ferse und rutsche damit.

Ich wollte daher mal fragen, hat irgendwer Ideen wie ich für die Dauer, die ich die Bandage tragen muss (bis Ende Januar) evtl nicht mehr so rutsche?

Danke für Eure Antworten
~Shado
Ringerschuhe oder Wushuschuhe. Socken mit gummierter Sohle.

[panzerknacker]

http://www.amazon.de/Mueller-Fussgelenkschutz-Sport-Einheitsgr%C3%B6sse-schwarz/dp/B000F5WAQM/ref=sr_1_3?ie=UTF8&qid=1450299254&sr=8-3&keywords=m%C3%BCller+bandage+fu%C3%9Fgelenk
ich benutze diese hier seit Jahren beim Karate, finde die sehr gut
der Preis ist für eine einzelne, kein Paar

[AlphaFight]

Du könntest deine jetzige Bandage auch an der Ferse aufschneiden. Wenn es eh nur noch bis Ende Januar halten muss.

[rojo]

Wachs auf die Auflagepunkte tropfen

[rojo]

oder Stoppersocken von der Omma =D

[DojokunOss]

Ich hab so eine ähnliche wie panzerknacker. Funktioniert bestens im Training.
Guckst Du Fussgelenkbandage - Karateanz�ge von höchster Qualit�t - Kamikaze Kaiten Shop (http://www.kamikaze.de/products/de/Zubehoer/Bandagen/Fussgelenkbandage.html)

[Tori]

Die Tips sind eigentlich alle gut. Ich werfe noch TKD-Schuhe in die Diskussion ;)

[SKA-Student]

Ich hab's lieber rutschig, geht auch.
Bewegungen kontrollierter ausführen.

[Syron]

Von den Anti-Rutsch-Socken bin ich kein besonderer Fan.

Der ehemalige Judo-Lehrer unserer Kids hatte mal erzählt, wie sich ein Kind den Fuß bzw. Knöchel gebrochen hatte, weil der Fuß eben nicht das nötige Stück mit gerutscht war, sondern blockiert wurde.

[theos]

Würde gar keine Bandage verwenden. Vom Physiotherapeuten tapen lassen.