RalphamNeckar
25-02-2016, 19:46
Trainiere derzeit 3xmal die Woche nach dem WKM-Plan und bin sehr zufrieden.
Jetzt allerdings ist es für mich zeitlich nicht mehr möglich 3 die Woche in den Kraftraum zu gehen.
Als Alternative würde sich doch da zweimal die Woche ein GK-Plan eignen. Oder?
Wer trainiert nach einen GK-Plan zweimal die Woche bzw. kennt einen guten GK-Plan und kann ihn hier posten.
Jetzt allerdings ist es für mich zeitlich nicht mehr möglich 3 die Woche in den Kraftraum zu gehen.
Als Alternative würde sich doch da zweimal die Woche ein GK-Plan eignen. Oder?
Wer trainiert nach einen GK-Plan zweimal die Woche bzw. kennt einen guten GK-Plan und kann ihn hier posten.