Zoe3
28-02-2016, 17:19
Hallo liebe Leute hier,
Mein ganzes Leben drehte sich immer um Diäten, abnehmen und Sport.
Ja heute bin ich schlauer und weiss das es ein Fehler war mit 14 meine erste Diät zu machen obwohl ich damals gar nicht fett war nur mich fett fühlte....
Ich habe immer Sport gemacht. Als ich jung war joggte ich jeden Tag. Mit 30 fing ich dann Bodybuilding an das war die Zeit wo das absolut in war und die Studios wie die Pilze aus dem Boden schossen. Damals war ich nie zu fett ich fühlte mich nur zu Fett weil ich nie einen flachen Bauch bekam. Egal wieviel ich trainierte. Mitte 30 bekam ich Kinder und dann war ich wirklich fett, weil die 2 Schwangerschaften die Kilos quasi gehortet hatten.
Wieder begann ein langer weg um die Kilos wieder los zu werden. Meine damaligen Lebensumstände die ich hier nicht näher erläutern möchte machten mir das abnehmen nicht leichter. Mitte 40 wog ich wieder 75 kg bei einer Grösse von 160. Das war immer noch zuviel aber besser als 85 kg.
Vor über 2 Jahren starb mein Vater. Ich fiel in eine tiefe Depression und essen war mein einziger Trost. Für mich fatal. Ich hörte auf mich zu bewegen und stopfte sinnnlos alles in mich hinein. Letzten Sommer sah ich im Bikini aus wie ein Wal und die Waage zeigte 93 kg.
Das ist das Ende dachte ich. Ausserdem werde ich ja nicht jünger.
Ich beschloss wieder abzunehmen. Zunächst mal ohne Sport. Ich fühlte mich zu allem zu fett.
Ich will jetzt keine Reklame machen aber habe es ohne Sport dank ww und eiserner Selbstdisziplin auf 79 kg geschafft. Ich habe jetzr als kleine Ziel jeden Tag 6000 Schritte und 2 x die Woche Kickboxen. Mal sehen ob ich bis zum Sommer eine halbwegs vernünftige Bikini Figur schaffe.
Was mir zu meinem Glück noch fehlt wäre ein anständiger Fitness tracker.
Ich habe im Netz gesucht es gibt ja jawbone fitbit samsung gear usw.
Aber die meisten zählen nur Schritte.
Ich hätte gerne etwas womit ich trainieren kann und was mir dann die aktuelle Kalorienverbrennung anzeigt.
Bin gespannt auf Antworten...
Lg zoe3
Mein ganzes Leben drehte sich immer um Diäten, abnehmen und Sport.
Ja heute bin ich schlauer und weiss das es ein Fehler war mit 14 meine erste Diät zu machen obwohl ich damals gar nicht fett war nur mich fett fühlte....
Ich habe immer Sport gemacht. Als ich jung war joggte ich jeden Tag. Mit 30 fing ich dann Bodybuilding an das war die Zeit wo das absolut in war und die Studios wie die Pilze aus dem Boden schossen. Damals war ich nie zu fett ich fühlte mich nur zu Fett weil ich nie einen flachen Bauch bekam. Egal wieviel ich trainierte. Mitte 30 bekam ich Kinder und dann war ich wirklich fett, weil die 2 Schwangerschaften die Kilos quasi gehortet hatten.
Wieder begann ein langer weg um die Kilos wieder los zu werden. Meine damaligen Lebensumstände die ich hier nicht näher erläutern möchte machten mir das abnehmen nicht leichter. Mitte 40 wog ich wieder 75 kg bei einer Grösse von 160. Das war immer noch zuviel aber besser als 85 kg.
Vor über 2 Jahren starb mein Vater. Ich fiel in eine tiefe Depression und essen war mein einziger Trost. Für mich fatal. Ich hörte auf mich zu bewegen und stopfte sinnnlos alles in mich hinein. Letzten Sommer sah ich im Bikini aus wie ein Wal und die Waage zeigte 93 kg.
Das ist das Ende dachte ich. Ausserdem werde ich ja nicht jünger.
Ich beschloss wieder abzunehmen. Zunächst mal ohne Sport. Ich fühlte mich zu allem zu fett.
Ich will jetzt keine Reklame machen aber habe es ohne Sport dank ww und eiserner Selbstdisziplin auf 79 kg geschafft. Ich habe jetzr als kleine Ziel jeden Tag 6000 Schritte und 2 x die Woche Kickboxen. Mal sehen ob ich bis zum Sommer eine halbwegs vernünftige Bikini Figur schaffe.
Was mir zu meinem Glück noch fehlt wäre ein anständiger Fitness tracker.
Ich habe im Netz gesucht es gibt ja jawbone fitbit samsung gear usw.
Aber die meisten zählen nur Schritte.
Ich hätte gerne etwas womit ich trainieren kann und was mir dann die aktuelle Kalorienverbrennung anzeigt.
Bin gespannt auf Antworten...
Lg zoe3