Hilfe, Schmerzen beim Heben

[breather]

Hallo Community,

ich habe folgendes Problem.
Ich kann meine Beine nicht seitlich hochheben, zumindest nur sehr schwach.
Habe Schmerzen an zwei Stellen.Egal welches Bein ich hebe, es schmerzt an beiden Stellen.

In der Skizze habe ich versucht dies darzustellen.

Was kann ich tun? Bin eigentlich ganz gut gedehnt nur diese Bewegung geht gar nicht gut. Habe dadurch auch Probleme einen Sidekick auszuführen und dies behindert mich.

Vielen Dank und liebe Grüße

Breather

[Little Green Dragon]

Was sagt Dein Arzt?

[breather]

Hallo LGD,

habe noch nicht mit einem Arzt darüber gesprochen.
Dachte zuerst an Untrainiertheit.

Danke und liebe Grüße

Breather

[Little Green Dragon]

habe noch nicht mit einem Arzt darüber gesprochen.




Dann solltest Du das schnellstmöglich nachholen - ggf. auch mal guten Physiotherapeuten befragen. Kann verschiedenste Gründe für die Schmerzen geben - hier per Internet Ferndiagnosen zu stellen ist wenig sinnvoll oder evtl. auch kontraproduktiv.

[breather]

Danke !