Alternative für Speed und Doppelendball für Daheim?

[Moosshadow]

Hallo,

ich gehe 3x die Woche zum Boxtraining im Gym, wo mir mit allem nötigen ausgrüstet sind. Alternativ dazu würde ich gerne Zuhause noch entsprechend trainieren, habe jedoch leider nicht viel Platz zur Verfügung. Gibt es für die beiden oben genannten Punkte also das Speed und Doppelendball Training gute Alternativen, die ggf. kein extra Gestell oder eine großartige Befestigung benötigen. Für das Reflextraining z.B. meine ich hätten wir mal so ein Ding namens Re.Ball.Do gehabt oder so.

Liebe Grüße

[marq]

ja der ist von paffensport, ein sehr gutes gutes trainingsgerät

du kannst dir auch einen sog. reaktionsball kaufen.

auch tennisbälle gegen die wand zu schleudern ist eine alternative.

[Kusagras]

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auch tennisbälle gegen die wand zu schleudern ist eine alternative.

Vesteh ich jetzt nicht, was genau trainiert man damit?

[Passion-Kickboxing]

Kann das Ding von Paffen jemand verlinken? Was genau soll das sein?

[hand-werker]

https://www.paffen-sport.com/de/reballdo/245-reballdo-set-4050111104445.html
Gab auch mal nen Thread dazu.

[marq]

Vesteh ich jetzt nicht, was genau trainiert man damit?

meidbewegungen...

[Kusagras]

meidbewegungen...

Ach so, aber alleine etwas schwierig umzusetzen (kenne das aus Berichten, wo ein Trainer dabei ist und die Bälle wirft) Alleine ging es zwar auch, aber ist etwas umständlich, man ist ja auch schon "vorgewarnt" wo der Ball hinkommt... .


Dann lieber sowas zweckentfremden ;):
TennisMan.de | Ballwurfmaschinen | Online kaufen (http://www.tennisman.de/Weiteres/Ballwurfmaschinen/).

[marq]

klar, wenn jemand anderes wirft, ist die übung noch besser....