kavuch
06-09-2016, 13:00
Hallo!
Vor einer harten Trainingseinheit (z.B. vor Sparring) versuche ich, mich zu fokussieren und mich vollständig auf die Tätigkeit zu konzentrieren.
Wenn ich alleine trainiere (z.B. zu Hause), klappt es meistens, doch im Verein sind eine Menge Menschen und andere Ablenkungen um mich herum, sodass es mir dort wesentlich schwerer fällt.
Kennt jemand entsprechende Übungen, wie man sich vor dem Sport fokussiert, um 100% da zu sein?
Gerade vor einem Boxkampf, wo über 100 Zuschauer sitzen und man wesentlich aufgeregter ist, könnte es hilfreich sein.
Danke!
Vor einer harten Trainingseinheit (z.B. vor Sparring) versuche ich, mich zu fokussieren und mich vollständig auf die Tätigkeit zu konzentrieren.
Wenn ich alleine trainiere (z.B. zu Hause), klappt es meistens, doch im Verein sind eine Menge Menschen und andere Ablenkungen um mich herum, sodass es mir dort wesentlich schwerer fällt.
Kennt jemand entsprechende Übungen, wie man sich vor dem Sport fokussiert, um 100% da zu sein?
Gerade vor einem Boxkampf, wo über 100 Zuschauer sitzen und man wesentlich aufgeregter ist, könnte es hilfreich sein.
Danke!