Knochen-Abhärtungs-Frage

[Blutsport]

Wenn man z.B. mit dem Schienbein gegen etwas Hartes kickt, bricht ja der Knochen leicht (nennt wie ihrs wollt) und wächst ja dann stärker wieder zusammen.
Meine Frage ist, bleibt das dann so, oder wenn man z.B. 2 Jahre kein Kampfsport mehr macht, oder keine Kicks, geht das dann wieder weg, oder bleibt es dann immer hart.

Es geht mir hier nicht drum ob man das tun sollte oder nicht. xD

[Franz]

Als erstes verletzt du dir die Knochenhaut.
Verdickung nach Bruch bleibt, dadurch wirst du aber nicht schmerzunempfindlicher.
Nicht so clevere Jungs setzen auf deine Methode,die anderen trainieren mit Sandsäcken die im Laufe der Jahre immer kompakter werden und werden so unempfindlicher.

Eine Verdickung der Knochen erreicht man auch durch simplen Druck wie zB beim Gewichtstraining. Es schmerzt jedoch nicht der Knochen sondern die Knochenhaut.
Der Knochen selbst hat keine Nerven.
So und nun morgen viel Spaß in der Schule.

[der_christoph]

So und nun morgen viel Spaß in der Schule.

Den konnte er sich nicht verkneifen :D

[Schnueffler]

...
Nicht so clevere Jungs setzen auf deine Methode,...

Oder nehmen Muttis gutes Nudelholz oder die Glasflasche oder Metallstange.

[Franz]

Ja, ich wollte nicht die Litanei des Schwachsinns aufzählen, da ich den Eindruck habe, dass wir es hier mit einem kindlichen User zu tun haben, der durch Zufall mal Bloodsport oder Karatetiger gesehen hat und nun seine Traumwelt aktiviert hat.

[Little Green Dragon]

Ein Kind das lt. Profil in Thailand trainiert hat und als Stahl- und Betonbauer arbeitet?

Dachte Kinderarbeit sei bei uns verboten.

[hand-werker]

gloGY3UDZDo

[Blutsport]

Profil in Thailand trainiert hat


Ich bin Thailänder...

[Gabber4Life]

Ich bin Thailänder...

Ich bin kein Verfechter von gegen Heavy Bags und Pratzen kicken reicht.Davon wird man nie derart abgehärtete Schienbeine wie ein Buakaw etc kriegen.Wer das wie macht steht jedem frei aber ich Härte zum Beispiel ab.Kann man von halten was man will.

[3L9O]

mach ein paar sparrings ohne schoner und dein schienbein is abgehartet

[Yip-Man]

Hat jemand Studien oder sonstige wissenschaftliche Artikel zu dem Thema? Würde mich interessieren, was an dem ganzen dran ist und was nicht.

[Franz]

Was woran dran ist?
Gewichtstraining srärkt den Knochen, dazu einfach verschiedene Studien zur Osteporoseverlangsamung lesen.
Das gleiche passiert bei Kicks gegen Sandsäcke.
Das nach Brüchen der Körper die betroffene Stelle verdickt ist auch nicht neu und auf Röntgrnbildern gut sichtbar.
Dass nur Bereiche mit Nerven Schmerzen können und es eigentlich die Knochenhaut ist die schmerzt weiß jeder der sich mal richtig heftig am Schienbein verletzt hat.
Ansonsten mal im Anatomiebuvh nachlesen, was im Körper Schmerzsignale weiterleiten kann.

[Yip-Man]

Mir gehts explizit um die Stärkung des Schienbeins, bis man wie zb Buakaw im Video problemlos gegen Dinge kicken kann, wo der normale Mensch sich vor Schmerz krümmen würde. Ich bezweifle zwar, dass es Studien dazu gibt aber versuchen kann mans ja mal

[Franz]

Dann viel Spaß beim Suchen

[Yip-Man]

Dann viel Spaß beim Suchen

?? Deswegen hab ich ja gefragt ob jemand zufällig sowas parat hat. Kann ja sein dass jemand hier ist der sich damit besser auskennt als ich.

[dwaye3344]

Ja sobald du dir dein Schienbein brichst und es wieder zusammen wächst ist es härter und das geht dann nicht mehr so einfach weg. Das ist aber eine sehr fragwürdige und vor allem auch schmerzhafte Geschichte was ich dir nie im Leben empfehlen würde.

Besser ist es da wirklich, wenn du mit deinem Schienbein auf die Sandsäcke dieser Welt eintrittst. Dadurch wird dein Schienbein abgehärtet und du verspürst in diesem Bereich nicht mehr so schnell den Schmerz. Wenn du aber 2 Jahre mal raus bist musst du da wieder von vorne anfangen weil dein Schienbein dann wieder komplett regeneriert ist.

Wenn du das Training täglich durchführen willst aber kein Sandsack hast, kannst du auch alternativ einen Holz Stock nehmen und damit über dein Schienbein hoch und runter fahren. Hat in etwa den gleichen Effekt wie das Sandsack Training nämlich, dass dein Schienbein abgehärtet wird.

Hoffe ich konnte helfen, viele Grüße

[Inumeg]

Ich frag mich ja, warum noch keiner auf die Idee gekommen ist, einfach mal Botox zu sprizen. Einfach in den Nerv, der die Knochenhaut versorgt und man kann 6 Monate rumkicken wie man lust hat...

[angHell]

Kannst ja mal nach Mikrofrakturen suchen.

Dazu muss man sich auch nciht das Schienbein brechen. :rolleyes:

[angHell]

PS: Und was soll am Schienbein anders sein als an anderen Knochen? :confused:

[Antikörper]

Das Nudelholz soll sehr effektiv sein. Einfach kräftig drüber rollen :p

Nein Scherz: -> Boxsack

Die "härte" des Knochens hat übrigens nix mit dem "Schmerzempfinden" zu tun.