Punch of the Beast
19-10-2016, 09:55
Hallo,
habt ihr Erfahrung mit den beiden Übungen?
Die Ring of Fire Übung (Larry Scott - The Ring of Fire - Midsection Fat Burning | Iron Guru (http://www.ironguru.com/larry-scott-the-ring-of-fire-midsection-fat-burning)) soll das Bauchfett verbrennen und alle 9 Bauchmuskelgruppen trainieren.
Hier 2 Clips davon für euch:
https://www.youtube.com/watch?v=u4awMV8-LuU
https://www.youtube.com/watch?v=4FDhad2i-o4
Hab den Eindruck dass es eine ähnlich Übung ist wie das Bauch-Vakuum
Die Pelvic Rock Übung (That Amazing Exercise | Iron Man Magazine (http://www.ironmanmagazine.com/that-amazing-exercise/)) ist speziell für die unteren Bauchmuskeln geeignet und die einzige Übung welche diese isotonisch trainiert.
mfg
habt ihr Erfahrung mit den beiden Übungen?
Die Ring of Fire Übung (Larry Scott - The Ring of Fire - Midsection Fat Burning | Iron Guru (http://www.ironguru.com/larry-scott-the-ring-of-fire-midsection-fat-burning)) soll das Bauchfett verbrennen und alle 9 Bauchmuskelgruppen trainieren.
Hier 2 Clips davon für euch:
https://www.youtube.com/watch?v=u4awMV8-LuU
https://www.youtube.com/watch?v=4FDhad2i-o4
Hab den Eindruck dass es eine ähnlich Übung ist wie das Bauch-Vakuum
Die Pelvic Rock Übung (That Amazing Exercise | Iron Man Magazine (http://www.ironmanmagazine.com/that-amazing-exercise/)) ist speziell für die unteren Bauchmuskeln geeignet und die einzige Übung welche diese isotonisch trainiert.
mfg