the unknown
08-01-2017, 10:01
Hallo erstmal,
bin jetzt 54 und möchte gerne wieder mit dem KS/SV anfangen. Hab früher viel gemacht, angefangen mit Judo, TKD, Boxen, EWTO, FMA und ein bisschen Grappling. Das war allerdings schon vor Jahren bzw. Jahrzehnten. Jetzt war ich mal im KM-Training, welches mir gut gefallen hat. Hinterher hatte ich allerdings Rückenprobleme, und bin zum Orthopäden, Neurologen und war im MRT. Habe keinen Vorfall oder Verwölbung sondern der Wirbelkanal ist eingeengt. Stenose ist der Fachbegriff. Anderweitig Probleme mit den Gelenken habe ich nicht. Kennt jemand eine Rückenfreundiche SV? Wie sieht es mit eventuell Systema aus? Bestimmte FMA? Oder gehe ich vielleicht weiter ins KM und mach halt weniger als die anderen Teilnehmer. Gehe momentan ins Studio und bin für mein Alter nocht recht fit und vorallem Dank Yoga bewerglich.
bin jetzt 54 und möchte gerne wieder mit dem KS/SV anfangen. Hab früher viel gemacht, angefangen mit Judo, TKD, Boxen, EWTO, FMA und ein bisschen Grappling. Das war allerdings schon vor Jahren bzw. Jahrzehnten. Jetzt war ich mal im KM-Training, welches mir gut gefallen hat. Hinterher hatte ich allerdings Rückenprobleme, und bin zum Orthopäden, Neurologen und war im MRT. Habe keinen Vorfall oder Verwölbung sondern der Wirbelkanal ist eingeengt. Stenose ist der Fachbegriff. Anderweitig Probleme mit den Gelenken habe ich nicht. Kennt jemand eine Rückenfreundiche SV? Wie sieht es mit eventuell Systema aus? Bestimmte FMA? Oder gehe ich vielleicht weiter ins KM und mach halt weniger als die anderen Teilnehmer. Gehe momentan ins Studio und bin für mein Alter nocht recht fit und vorallem Dank Yoga bewerglich.