Just Strong Functional Fitness Ausbildung

[Matze]

Hi zusammen,

Ihr seit schon länger im Fitnessbereich aktiv und sucht nach einer Möglichkeit Euer Können und Wissen zu vertiefen und dies strukturiert weiter zu geben. Mit Just Strong schließt Ihr die Lücke vom Kampfsportbereich zum Fitness. Ihr könnt Euer Kampfsportangebot somit um eine Functional Fitness Komponente erweitern und komplementiert Euer Angebot perfekt.

Das Just Strong Training lässt sich auch bestens in das bestehende Training integrieren und kann mit minimalen Mitteln durchgeführt werden. Somit ist es auch in Turnhallen, kleinen Räumen oder mit wenig Ausstattung machbar.

Bei Interesse findet Ihr weitere Infos zur Ausbildung unter Just Strong | Your key to more strength & power (http://www.just-strong.de).

https://youtu.be/o35tr_4YhmA

(https://youtu.be/o35tr_4YhmA)Euer
Matthias

[trick17]

Das ist wohl ein reiner werbepost...

Und wenn ich im anderen Trailer schon sehe wie jemand mit Laufschuhen an den Füßen Langhantel Kniebeugen macht, habe ich keine weiteren Fragen.

[hand-werker]

Hm, Crossfit unter neuem Namen? Im zweiten Trailer Deadlilfts im Kreuzgriff auf Geschwindigkeit? Kniebeugen mit Laufschuhen aber außerhalb der Sicherheit des Racks? Ernsthaft?

[D_LU]

Kniebeugen mit Laufschuhen aber außerhalb der Sicherheit des Racks? Ernsthaft?

Warum ist das gefährlich?
Ist eine ernst gemeinte Frage aus Unwissenheit

[Sven K.]

Ich glaube, hier ist der Post besser aufgehoben. ;)



P.S. Was kostet ein solche Ausbildung?

Wie viele Stufen gibt es?
Was unterscheidet sie?
Wo sind die Ausbildungsorte?

[hand-werker]

@ D LU: hab deinen Post jetzt erst gesehen.
Laufschuhe bei Kniebeugen = suboptimal, da durch die gepolsterte Sohle ein weniger stabiler Stand als z. B. bei Chucks, auf Socken oder mit speziellen Gewichtheberschuhen mit harter Sohle.

Kniebeugen mit schwerem Gewicht außerhalb des Racks sind nicht zu empfehlen, da man bei Muskelversagen unter der Hantel begraben wird und diese nicht auf den Querstreben des Racks abwerfen kann.