EMS-Training-Erfahrungen

[Steinbock]

Hallo zusammen,

hab ein Gratis-EMS-Training gewonnen. In meiner Stadt hat so ein Studio aufgemacht. Jetzt wollte ich mal vorab fragen, ob es hier jemand gibt der Erfahrung mit so einem Training hat. Also die Versprechungen in 25 min. ein komplettes Ganzkörpertraining zu absolvieren, erscheinen mir doch recht skurill.

[Little Green Dragon]

http://www.kampfkunst-board.info/forum/f18/erfahrungen-ems-training-143787/#post2784962

[TKD-Dragon]

Ein Kumpel von mir hats mal ne Zeit lang gemacht.
Er ist dadurch (Überraschung) weder stärker noch muskulöser geworden.
Ist halt anscheinend doch so, dass es keine Alternativen zu schwerem Eisen gibt.

[* Silverback]

Ich hab mal reingeschnuppert - und nachdem ich am Folgetag weder Muskelkater noch sonstirgendwelchen Reaktionen hatte (sorry, old school :rolleyes:) hab ich es wieder sein lassen.

P.S.: Das war im Gegensatz dazu z.B. nach einer Probestunde "XSAM-Plate" richtig anders .... da habe ich am nächsten Tag tatsächlich was gemerkt :ups:.

[mailka321]

Hi Steinbock,
Ich nutze EMS Training zur Regeneration der Muskeln. Ein richtiges Training wird es wohl nicht ersetzen aber ich habe trotzdem gute Erfahrungen damit gemacht. :)

Ich hatte mich vorher hier (http://beauty-und-wellness-24.de/) informiert gehabt und die Erfahrungsberichte durchgelesen.
Vielleicht hilft dir das ja auch :)

LG

[Schnueffler]

Hm, mal eben so die Werbung für die eigene Seite eingestreut?

[* Silverback]

Und deswegen hier auch nochmal ein paar Hinweise zu Kontraindikationen:
- EMS Fragen / FAQ ~ Physiotherapie-Praxis, Krankengymnastik & Massage, Birgit Intrau (http://www.physio-intrau.de/ems-faq.html) (der Link ist IMHO ausführlicher)
- Kontraindikationen | Trainingszentrum Schlitz – Wir machen Sie wieder fit (http://www.trainingszentrum-schlitz.de/kontraindikationen/)

P.S.: Als ich selbst mal ein Probetraining gemacht hab (das Training selbst war sehr spannend), wurde mir zu Kontraindikationen nix erzählt :ups:.