RedCanelo
09-07-2017, 13:39
Hallo, Leute.
Ich habe gleich zwei Fragen, welche mich sehr interessieren.
Ich war jetzt seit 7 Monaten im Boxen und hab für ein Monat eine Pause gemacht, da ich sehr viele Examen etc. hatte. Jetzt will ich wieder rein und in den Ferien ( 5 Wochen) meine Geschwindigkeit im Boxen (Ausdauer, Geschw. der Jabs etc.) verbessern, jedoch weiss ich nicht ganz, wie ich anfangen soll.
Bei der Flexibilität hätte ich auch eine Frage. Also immer wenn ich einen Jab oder Cross mache, "drehe" ich mich zu wenig, was dann dazu führt ,dass der Jab oder mein Cross nicht so weit kommt, deshalb wollte ich meine Flexibilität verbessern. Kennt irh ein paar Übungen, die ich so nebenbei jeden Tag kurz 10-20 min machen könnte?
MFG und vielen Dank! euer RedCanelo :p
Ich habe gleich zwei Fragen, welche mich sehr interessieren.
Ich war jetzt seit 7 Monaten im Boxen und hab für ein Monat eine Pause gemacht, da ich sehr viele Examen etc. hatte. Jetzt will ich wieder rein und in den Ferien ( 5 Wochen) meine Geschwindigkeit im Boxen (Ausdauer, Geschw. der Jabs etc.) verbessern, jedoch weiss ich nicht ganz, wie ich anfangen soll.
Bei der Flexibilität hätte ich auch eine Frage. Also immer wenn ich einen Jab oder Cross mache, "drehe" ich mich zu wenig, was dann dazu führt ,dass der Jab oder mein Cross nicht so weit kommt, deshalb wollte ich meine Flexibilität verbessern. Kennt irh ein paar Übungen, die ich so nebenbei jeden Tag kurz 10-20 min machen könnte?
MFG und vielen Dank! euer RedCanelo :p