Russian Twist

[charapo]

Guten Morgen Zusammen

Eine kurze Frage zum Russian Twist:
Dreht Ihr den Kopf auch immer auf die Seite, oder versucht Ihr mehr oder weniger geradeaus zu schauen?

Wenn man den Kopf abdreht, wäre ja die Rotation grösser, was wahrscheinlich besser wäre, oder?

Vielen Dank für Eure Hilfe

[Wado-Man]

Hi!

Ich drehe den gesamten Oberkörper, einschließlich des Kopfes.

Auf den Videos, die ich bisher dazu gesehen habe, wird es von den "Profis"
auch so gemacht.

[marq]

kopf mitdrehen. das wichtigste der übung ist die stabilisierung der beine