Bauanleitung für Doppelend-Tennisball ?

[StaySafe]

Hallo Zusammen,

gerade im VT wird doch häufig mit einem Doppelend-Tennisball trainiert... Hat hier jemand zufällig eine Bastelanleitung dazu die er mit mir teilen würde ? :blume::thx:

[Michael Kurth (M.K.)]

LOL. Das ist ja nun wirklich nicht schwierig:
Tennisball in Socke, oben und unten zusammenzwirbeln und kleines Loch durch, dann oben und unten jeweils Hosengummiband festmachen und irgendwie an Decke oder vergleichbarem und am Boden(Haken, Öse, Gewicht) festmachen.
Fertig.

[StaySafe]

LOL. Das ist ja nun wirklich nicht schwierig:
Tennisball in Socke, oben und unten zusammenzwirbeln und kleines Loch durch, dann oben und unten jeweils Hosengummiband festmachen und irgendwie an Decke oder vergleichbarem und am Boden(Haken, Öse, Gewicht) festmachen.
Fertig.

Danke, aber ich hatte jetzt öfter in Videos eine Variante ohne die Socke gesehen und mein eigentlich sowas. Ich mein zur Not komm ich auf die Socke zurück... :D

[Michael Kurth (M.K.)]

Na ja, kannst auch eine Bohrung in den Ball machen und dann entsprechend so die Aufhängung da durchfädeln. Aber macht das Teil vom Effekt her nicht besser oder schlechter.

[Dragonball]

HAHAHAHA! StaySafe ist genau so ein begnadeter Handwerker wie ich. Uns Kravisten wird ja eh immer nachgesagt wir wären sehr grobmotorisch. In dem Fall stimmt das wohl. War da auch planlos. Zwei linke Hände, und alles Daumen. :D
Der Tip mit der Socke ist klasse!

[Michael Kurth (M.K.)]

Der Tip mit der Socke ist klasse!
Einfach, aber effektiv.

[McGusto]

Wenn wir schon bei dem Thema sind wäre es vielleicht auch interessant zu wissen wie ihr daran trainiert. Könnte jemand vielleicht mal ein paar Tipps geben?

[Michael Kurth (M.K.)]

Auch das ist ganz einfach:
Zu Beginn frontal, im geeigenten Abstand, vor den Ball stellen und anfangen,
abwechselnd links- rechts zu schlagen. Erstmal ruhig und nicht so doll, so daß man ein Gefühl für den Ball bekommt,mit der Zeit dann stärker.
Später kann man dann variieren, in dem man im Vorwärtsschritt arbeitet,
kann im Takt variieren(z.B. li, li, re, re, etc.), selbst Kombinationen mit der
anderen Hand plus rein/raus-Schrittarbeit ist möglich.
Zu beachten sind dabei noch die Wege, so wie die Augen.
Und dann üben, üben, üben.
Gruß
Michael

[Kaybee]

https://www.youtube.com/watch?v=T96nP8HHhs8

Zum Beispiel in dem Video in MKs Signatur ja schon mal zu sehen. ;) Ganz am Anfang und ganz am Ende.

[Stefan Klein]

die anleiting wo michael kurth gegeben hat ist gut, so ähnlich hab ich mir auch einen "gebastelt"