Minute Fighter - Interval Training APP

[Minute Fighter]

Vor einiger zeit habe ich Angefangen mit Intervall Training 5x1 Minute hierfür habe ich jetzt eine kleine APP gebaut.

"Minute Fighter" hierbei handelt es sich um einen Intervall Trainer für den Sandsack oder das Schattenboxen.

Trainiert wird 5X1 Minute.
Wobei die einzelnen Übungen von der APP vorgegeben werden.

Ich habe die APP im Selbstversuch 7 Wochen täglich 2 Trainings durchgeführt und bin von der Leistungs und Fitness Steigerung begeistert.
- Bringt Abwechslung in das Training zuhause.
- Vor allem der Effekt das man nicht mehr selber überlegen muss was man tut
- Alle Übungen am Sandsack oder als Schattenboxen möglich
- einige Feinheiten, neue Features und Trainings sind noch in arbeit.

Anmelden als Betatester
https://play.google.com/apps/testing/eu.webconsults.minutefighter


Mich würde mal interessieren ob ihr eine solche APP interessant findet,
alternativ natürlich auch welche APPs ihr sonst benutzt.

Features in Planung:
- Eigene Trainings Anlegen
- Bessere Beschreibungen der Übungen
- Filter Möglichkeit für Übungen



Beispieltraining:
1)
Skipping:
Skipping
2)
Situp + Punch
Do situps followed by 2 punches"
3)
Shadowboxing Box
Shadowboxing with only boxing techniques, all arround the room
4)
Shadowboxing Free
Shadowboxing All techniques you know
5)
Squat + Punch
Do a squat followed by 2 punches


Ich hoffe das Posten hier ist in Ordnung obwohl es natürlich ein Werbung ist, die APP ist aktuell Werbung und Kostenfrei

[OliverT]

Kann man mir der App nur 5x1 Minute trainieren?

[Minute Fighter]

Eine Trainingseinheit ist immer 5 Übungen a 1 Minute mit 15 Sekunden pause dazwischen,
das kann man dann beliebig oft wiederhohlen.

Trainingslänge ist dann 6:30 Minuten.

Die Idee hinter dieser kurzen zeit ist 5 Minuten hast du fast immer z.b. Morgens vor dem Duschen oder Abends vor dem Abendbrot.

Du kannst auch 10 Trainings a 5x1min machen da kennt die app keine Begrenzung.

Anpassung der Zeit folgt später als Feature

[Pflöte]

https://itunes.apple.com/la/app/multitimer-multiple-timers/id973421278?mt=8

Die finde ich richtig gut. Die kostenlose Version ist für mich eigentlich ausreichend, habe aber bezahlt, um den Entwickler zu unterstützen und um mehrere Oberflächen zu haben. Man kann in der Bezahlversion wohl noch alle Zeiten speichern, aber das nutze ich nicht.

Grundsätzlich geht es darum, sich mehrere, voneinander unabhängige Stoppuhren, Eieruhren, Intervalltimer usw. auf eine Oberfläche zu legen.

Wenn ich z.B. drei Übungen habe und diese jeweils über den Tag verteilt für 10 min halten möchte, dann kann ich mir drei Eieruhren nehmen und loslegen. Finde ich sehr cool so.

Ach so, man kann auch Zähler einsetzen, um absolvierte Wiederholungen oder Sätze zu zählen.