Hallo an alle

[Gast]

Bin seit einigen Jahren leider kampfsportabstinent und habe mich hier angemeldet, um wieder up to date zu kommen. Ich bin gespannt auf Tipps bezüglich Fitness und Ernährung - und vielleicht auch einige neue Übungen in Bezug auf Technikschulungen.

Sportlicher Gruß,
Derk