Junichiro
08-04-2019, 17:47
Hey Leute
wie würde ihr euer Krafttraining staffeln bei 3 Mal die Woche MMA?
Ich schätze mal ein GK mit Grundübungen wäre eine gute Idee. Was schlagt ihr vor bei der Aufteilung?
Liebe Grüße
wie würde ihr euer Krafttraining staffeln bei 3 Mal die Woche MMA?
Ich schätze mal ein GK mit Grundübungen wäre eine gute Idee. Was schlagt ihr vor bei der Aufteilung?
Liebe Grüße