buch über sportlerernährung?

[-=P!=-]

kennt ihr ein gutes buch über die ernährung von (kampf-)sportlern.ich wollte mir eins kaufen, weiß aber nicht welches.ich will ca.5 kg abnehmen ,mich aber auch sonst meinem sport entsprechent ernähren.für tipps währe ich euch sehr dankbar.

[Dobi]

als buch hab ich das hier zuhause, iss ganz gut, auch wenn das hässliche bild auf dem cover von den zwei alten säcken täuscht :D
http://images-eu.amazon.com/images/P/3405155657.03.LZZZZZZZ.jpg


aber ich find das hier ganz gut
iss quasi sowas wie ne broschüre, 30 seiten glaub ich, ziemlich cool, habs ma auf meinem rechner hier freigegeben : )
http://daiw.no-ip.com/tricken/sportler.pdf