Muay-Thai trotz Knieverletzung?

[kapiratzu92]

Hallo,

mir wurde jetzt schon öfters MT empfohlen da ich auf Kontaktkamfsport stehe und darin auch schon Erfahrung habe,

nun wurde mir letztes Jahr die Kniescheibe rausgekickt und durch den Fall auch der Unterarm rausgehebelt und der Ellenbogen gebrochen, ich musste mit dem Krankenwagen abgeholt werden und kam auf die Intensivstation, dass war die schlimmste Erfahrung in meinem Leben und der heftigste Schmerz den ich jemals erfuhr, ich lag 4-5 Stunden am Boden bzw auf einer Liege und Krankenbett bis ich endlich richtig behandelt werden konnte und Schmerzmittel wirkten auch alle nicht zu 100%. Ich hatte mir seit dem eigentlich geschworen nie wieder KK zu betreiben....


..Aber wie das so ist, kommt man als Kampfsportler nur schwer davon weg.

Ich habe jetzt mal wieder Shotokan Karate ausprobiert aber musste leider feststellen das Kata ablaufen und kontrolliertes Kumite einfach nichts für mich ist und in MEINEN Augen auch nichts für die Selbstverteidigung bringt, dazu braucht es meiner Meinung nach aktives Sparring und das Regelmäßig, wie gesagt..meine Meinung.

Nun sieht Muay-Thai natürlich schon lange attraktiv für mich aus, die tiefen kicks auf den Oberschenkel und Fußfeger sehen allerdings stark gefährlich aus, besonders wenn jemand mal ein Paar centimeter tiefer kickt, da explodiert doch das Knie oder nicht?

Wie Riskant ist MT wirklich für die Beine?

Mein Knie hat keine Bleibeschäden bekommen und dabei soll es auch bleiben, ist MT demnach zu empfehlen da vllt gar nicht so gefährlich wie es aussieht?

Ein bisschen advise wäre cool.

Danke.

[Klaus]

Vom Gefühl her hört sich das nach einer Kontraindikation gegen alles Schlagende an. Versuch es mal beim BJJ.

[kapiratzu92]

Vom Gefühl her hört sich das nach einer Kontraindikation gegen alles Schlagende an. Versuch es mal beim BJJ.


Mein Ellenbogen ist eigentlich wieder Solide und Zulangen kann ich auch wie früher.


Nur die Kicks machen mir Sorgen.


BJJ werde ich mir mal anschauen.

[Phelan]

Meine beiden Knie sollen laut Kniespezialisten aus Heidelberg auch hinnüber sein und ich "müsste auf jeden Fall operieren". Diese Aussagen sind jetzt wohl über 10 Jahre her.. ich habe in dieser Zeit auch viel MT trainiert, und Silat ist jetzt auch recht fordernd für die Beine.. Stichwort: ausgeprägtes Eigenkörpergewichtstraining.
MEine Muskeln um das Knie herum sind wunderbar trainiert und nehmen daher auch viel Arbeit dort ab.

Weiterhin regarding MT:
Trainiere mit gescheiter Schutzausrüstung, und wenn du dir unsicher bist nimm einfach noch Knieschützer über die Schienbeinschoner.. ja deine Knie sind dann weniger effektiv, dafür bekommen sie auch weniger impact ab..

Letztlich entscheidest ja du wie hart du sparrst.. Fang halt langsam an.

VG,
Phelan

[Schnueffler]

Alleine wegen deinem Kopfkino solltest du es lassen, da du dich verkrampfen wirst und dann word was passieren.

[Chano]

Schließe mich da vollstens an Phelans Aussage an.

[El Greco]

Ich würde dir Boxen empfehlen, da muss man sich keine Gedanken um Lowkicks und Knie machen.
Ich hatte ein ähnliches Problem und da war Boxen genau richtig um VK zu machen.

[marq]

such dir einen no kontakt kampfsport oder lockere sv beim einem KM oder JJ verein.

[Gast]

Auf Dauer ist alles mit Kicks ungesund für die Gelenke. Die alten Haudegen laufen alle irgendwie unrund und haben ihre Wehwehchen. Ist aber bei Fußballern nicht anders.

Klar, hier kommen gleich wieder welche die glaubhaft versichern dass sie seit 30 Jahren jeden Tag mit ihren Schienbeinen Bananenstauden fällen, und keinerlei Schmerzen dabei haben. Aber die Regel ist das nicht.

[JanX]

Natürlich sind Tritte Belastung für die Knie und die Hüfte. Wär ja merkwürdig wenn nicht. Deswegen ist es ja auch wichtig, das richtig zu machen. Wenn ich mich z. B.mit dem anderen Bein nicht eindrehe bei seitlichen Tritten, werden mein Knie und/oder meine Hüfte sich schon rechtzeitig melden - aber dann ist es zu spät.

Klar will man gerade als Anfänger zeigen, was man so drauf hat. Und trümmert wie blöde drauf los. Ist ja auch irgendwie nachvollziehbar. Man sollte aber unbedingt auf die Trainer achten, wenn die einem die korrekte Technik beibringen. Die erzählen einem das nicht zum Spaß oder um einen zu ärgern.

Und man muß natürlich auf den Körper hören. Und manche Sachen vielleicht einfach etwas vorsichtiger angehen als andere das können, deren Knochen noch alle heil sind. Wenn man das vorab mit den Trainern bespricht sollten die da immer Rücksicht drauf nehmen. Und der Partner natürlich auch Verständnis haben. Wenn das alles nicht ist, dann ist das einfach der falsche Verein.