Vollständige Version anzeigen : Was sind euere sportliche Neujahres Vorsätze
Hey habt ihr euch für euren Sport oder meinet wegen auch für eure Kunst dieses Jahr was vorgenommen?
Wenn ja, was denn genau?
Also, ich habe ja erst Ende letzten Jahres angefangen. Insofern ist mein Vorsatz in erster Linie, dabeizubleiben und möglichst wenig Training zu verpassen. Da ich ja nicht mehr ganz so jung bin und von Hause aus weder Kraft noch besonderes Bewegungstalent mitbringe, ist Beharrlichkeit meine einzige Chance. Ende Februar habe ich die Möglichkeit die Prüfung zum 10. Kyu zu machen, und das will ich natürlich tun. Und wenn sich im Laufe des Jahres dann die Chance ergibt, gerne auch noch eine zweite Gürtelprüfung.
Ich bin aber insgesamt nicht so ein Fan von Neujahrsvorsätzen. Ich setze mir lieber immer wieder zwischendurch kleine konkrete Ziele und wenn ich so eins dann erreicht habe, ersetze ich es durch ein neues. Im Moment ist eines dieser Ziele zehn saubere Liegestütze auf den Fäusten hinzukriegen und drei Minuten Seilchenspringen ohne mich zu verheddern.
Ernährungstechnisch setze ich mir eigentlich immer für die Fastenzeit irgendeine Challenge, also "kein zugesetzter Zucker" oder "kein Alkohol" oder irgendsowas. Nicht aus religiösen Gründen. Ich finde nur die Zeitspanne und Jahreszeit ganz gut für sowas. Ob und was ich da dieses Jahr mache, weiß ich aber noch nicht.
Meine Laufleistung aus dem letzten Jahr weiter zu verbessern und nicht absacken zu lassen wie letztens.
Und wieder bei WKen zu starten. Da steht einiges an.
Ich möchte mein 3. Kyu in der DKO anerkennen lassen und dann im Winter das mit dem 2. Kyu fortsetzen.
Ansonsten möchte ich an 3 Turniere teilnehmen und strebe den 1 Platz im Brandenburger Cup an, dann noch ein zweites Turnier was ich noch finden muss, da wäre so 3 Platz angestrebt und auf der Deutschen Meisterschaft den ersten Platz.
Auf den Turniere will ich neben dem Kumite auch an der Kata disziplin teilnehmen. Da wäre das Ziel auf dem BC den 1. Platz, beim zweiten egal und bei der DM den 1 Platz zu erzielen.
Ansonsten: über das ganze Jahr 13 mal pro Woche zu Trainieren und möglichst selten Krank zu werden und dann auch wieder schnell Gesund zu werden.
* Silverback
10-01-2020, 14:03
Ich hab mir zum Einen ua. ein eher konditionell-ambitioniertes Jahres-Ziel in meiner aktuellen "KK-Exoten-Ecke" TJ vorgenommen: Bei "snake creeps down" tiefer zu kommen" :gewicht:
Sowie noch ein weiteres, eher "politisches Ziel" (Hintergrund: Weil ich Lust hatte, hab ich ein paarmal an TJ-Wettbewerben teilgenommen ... und war echt enttäuscht. Nicht vom Ergebnis her, aber von der Art per se; warum: Bei allen Turnieren bisher gab's ne Wertnote, und darauf beruhend ne Platzierung; mehr nicht. Mag ja für irgendwen interessant sein; da mein Anspruch aber nicht war, zu gewinnen, sondern besser zu werden, hatte ich mir vermessenerweise erhofft, von den Wettkampfrichtern Rückmeldungen/ Hinweise zu bekommen; das ist aber offensichtlich bei TJ-Turnieren gar nicht vorgesehen (weswegen möglicherweise auch das Interesse an solchen Turnieren hierzulande zurückgeht!)). Mein "politisches Ziel" (ambitioniert :) ): Das TJ-Turniersystem hierzulande zu einem Umdenken/ Neudenken zu bewegen, dass man von Turnierstarts zumindest einen echten Erkenntnisgewinn hat!
Bücherwurm
10-01-2020, 20:36
: Das TJ-Turniersystem hierzulande zu einem Umdenken/ Neudenken zu bewegen, dass man von Turnierstarts zumindest einen echten Erkenntnisgewinn hat!
:biglaugh:
... der Hauptgewinn wird sein, dass du dich im Vorfeld intensiver als sonst reinhängst.
* Silverback
10-01-2020, 21:32
... der Hauptgewinn wird sein, dass du dich im Vorfeld intensiver als sonst reinhängst.
Was ja auch nicht gerade das Allerschlechteste wäre :D
Absolut gar keine Vorsätze.
Liebe Grüße
DatOlli
Han gerade meine Vorsätze fürs *vergangene* Jahr rausgekramt:
Konsolidieren. Also so weiter wie in 2018. Das passt alles so wie es ist. Trainingsfrequenz, -umfänge, -ausrichtungen. Noch ruhiger im Training werden. Aber das kommt gerade eh mit zunehmender Sicherheit.
Genießen.
Der Rest kommt dann.
Das hat prima geklappt. Übernehme ich dann auch für 2020.
Little Green Dragon
10-01-2020, 23:02
Echte Vorsätze keine, wenn es passt gerne noch mal einen WK.
Am Boden hat das in 2019 schon hingehauen - wäre schön wenn es dieses Jahr dann auch im Stand klappt.
Schnueffler
10-01-2020, 23:27
Vorsätze: Keine.
Hoffnungen: Mal ein Jahr ohne wirkliche Verletzung und Tiefschläge zu überleben.
AlexAikido
11-01-2020, 11:17
Meine drei Trifecta (Trifecta = Spartan Race lauf bestehend aus 5km,10km/21km), den Ultra-Beast (50km, 60 Hindernisse) und den Hurrican Heat 12h (beides ebenfalls Spartan Race Events) zu schaffen. Letztes Jahr musste ich beim hurrican Heat 12h leider nach 11h abbrechen weil ich mich dusslig angestellt habe.
Alfons Heck
12-01-2020, 12:56
Hapkido wie bisher und zusätzlich 2-3 mal bouldern (a 3Std min) / Woche.
Gruß
Alfons.
Stixandmore
12-01-2020, 13:55
Mein Trainingspensum von 2x pro Woche NoGi und 2x pro Woche Boxen weiter(ohne größere Unterbrechungen) durchzuführen und in meinem FMA Training keine Zeit mehr mit Curriculummaterial zu verschwenden und nur noch EmptyHand, Messer und Schusswaffenapplikationen zu trainieren
Fit zu bleiben, um genau so weiter Ving Tsun trainieren und unterrichten zu können. Für mich persönlich mein Solotraining regelmäßiger zu machen (Faktor Zeit) und dieses Jahr im Sommer bereits alle Disziplinen fürs Sportabzeichen zu absolvieren um nicht wieder im Herbst plötzlich noch ein paar Sachen nachholen zu müssen. :)
Shintaro
13-01-2020, 10:17
Von Vorsätzen am Jahresanfang halte ich nicht viel.
Mein Ziel ist es eher, gesund zu bleiben, und meine Gewichtsreduktion weiter heranzutreiben.
Mein Plan im Kampfkunstbereich ist, mich der nächsten Karateprüfung bei Sensei zu stellen.
Auch im Kenjutsu möchte ich noch die nächste Stufe erreichen und die Prüfung bei dem dortigen Sensei abzulegen.
Ansonsten möchte ich zur Ruhe kommen. Das letzte Jahr war sehr bewegt. Und einige Altlasten sind leider mit ins neue Jahr gekommen. Diese möchte ich so gut wie möglich abarbeiten.
Worüber ich mich auch freue, ist wenn es bald wärmer wird und ich wieder mit meinem Pedelec die Landschaft unsicher machen kann und die Natur genießen kann.
Und ich freue mich auf die Urlaubsreisen und auf das Zusammensein mit lieben Menschen.
Mehr erwarte ich von diesem Jahr nicht.
Vorsätze lassen sich nicht immer so einhalten. Ich versuche das beste aus allem zu machen.
Alfons Heck
16-01-2020, 09:09
...Vorsätze lassen sich nicht immer so einhalten...
dazu hier (https://www.kampfkunst-board.info/forum/showthread.php?189458-sportliche-Vorsätze-wie-motivieren&p=3722967#post3722967) ein Faden.
Gruß
Alfons.
Kai Dobi
16-01-2020, 11:23
tatsächlich sind Krankheit und Verletzung die ärgsten Feinde und als Papa von zwei Kindergartenkindern hat man echt ständig was, schrecklich. Ich habe letztes Jahr in vielen Anfällen von Trotz einfach drübertrainiert und dadurch viel verschleppt - war nicht so gut. Ich will mich dieses Jahr überwinden mich einfach mal zurückzunehmen.
Der zweite Vorsatz hängt hier ein wenig an den Möglichkeiten dieser Rentnerstadt. Ich habe letzes Jahr mein BJJ aufgegeben, damit meine Freundin Ballett machen kann ... eine grausame Entscheidung, da man hier kaum BJJ findet. Sobald sich einen Möglichkeit auftut beiß ich mich in der Matte fest!
Alfons Heck
16-01-2020, 11:57
...Ich habe letzes Jahr mein BJJ aufgegeben...eine grausame Entscheidung, da man hier kaum BJJ findet. Sobald sich einen Möglichkeit auftut beiß ich mich in der Matte fest...
Wo ist denn die aufgegebene Trainingsmöglichkeit hin verschwunden? Dort wieder anmelden wäre doch das einfachste.
Gruß
Alfons.
Kai Dobi
16-01-2020, 12:57
die trainingsmöglichkeit ist dort wo sie war, nur müsste ich meiner freundin das ballett ausreden um auch hingehen zu können - das wird nicht klappen ;-)
Woodstock
19-01-2020, 21:13
Bei jedem Training das ich halte und selber mache ein bißchen besser werden.
Die Prüfung zum 3. Dan erfolgreich bestehen.
Stixandmore
20-01-2020, 00:05
die trainingsmöglichkeit ist dort wo sie war, nur müsste ich meiner freundin das ballett ausreden um auch hingehen zu können - das wird nicht klappen ;-)
Wahrscheinlich musst du jetzt auf deine "Kurzen" aufpassen, während deine "Holde" Ballett macht, ne? Kannste deine "Kurzen" nicht mit zum BJJ schleifen? Da du ja zwei hast, hättest du ja keine Probleme für den einen , einen Trainingspartner zu finden!?;)
PhilExpat
20-01-2020, 01:15
1) 2020 überleben
2) 70Kg erreichen (bin derzeit bei 81)
3) 2020 überleben
vBulletin v4.2.5, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.