Alexander-Technik ?

[MichaelII]

bin im Netz über die Alexander-Technik (https://de.wikipedia.org/wiki/Alexander-Technik) gestolpert.

Nach Wiki ist die Alexander-Technik eine pädagogische Methode und beschäftigt sich mit dem Erkennen und Ändern von Gewohnheiten, besonders von körperlichen Fehlhaltungen, die sich durch Verspannungen, Schmerzen oder Funktionseinschränkungen äußern. Ihre Prinzipien sollen dabei helfen, Gewohnheiten, die den Haltungstonus und die neuromuskuläre Koordination negativ beeinträchtigen, wahrzunehmen, zu verstehen und zu vermeiden.

Also durch Haltungsverbesserung vermeiden von Verspannungen, Erkrankungen.

Hat damit jemand Erfahrung?

[* Silverback]

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Hat damit jemand Erfahrung?

Rudimentäre. Die A.-Technik ist mWn eine Methode der Körperarbeit, die sich im weiteren Sinne ein bisschen mit der Feldenkrais-Methode vergleichen lässt, wobei der Schwerpunkt hier im geistig-pädagogischen Bereich liegt. Wiki weiß bestimmt mehr dazu.