Weltrekord im Planken von 62-Jährigem gebrochen

[Chano]

https://www.fitbook.de/fitness/planking-guiness-weltrekord

...8 Stunden 15min 15sec ist schonmal ne Ansage :D

[Ripley]

Altes Eisen...

[* Silverback]

Altes Eisen...

... rostet nicht :). Respekt.
Pfffhhh, das beruhigt mich ja jetzt doch auch irgendwo ... da hab ich ja noch ein bisschen Zeit <Angstschweiß von der Stirn wisch>

[Bücherwurm]

Also abgesehen von der (Willens)-Leistung - hat das einen gesundheitlichen Nutzen?

[karla.schnikov]

Mein Orthopäde hat mir nach dem Bandscheibenvorfall tägliches Planken verordnet, damit die feine Stützmuskulatur aufgebaut wird und nicht alles über die langen Rückenmuskeln läuft. Von 8 Stunden bin ich aber noch etwas entfernt.

[Chano]

Also abgesehen von der (Willens)-Leistung - hat das einen gesundheitlichen Nutzen?
Planken generell oder 8 Stunden?

[Bücherwurm]

Planken generell oder 8 Stunden?

Na eher die 8 Stunden. Ansonsten sind die Übugnen ja durchaus gebräuchlich.

[Chano]

Na eher die 8 Stunden. Ansonsten sind die Übugnen ja durchaus gebräuchlich.

Nö, aber Rekorde werden doch so ziemlich für alles aufgestellt. Wenn er jetzt demnächst ne Arthrose entwickelt, dann wars wohl nicht so positiv :D

[* Silverback]

... Wenn er jetzt demnächst ne Arthrose entwickelt, dann wars wohl nicht so positiv

Vielleicht wird's ja nur ne 8h-Athrose, wär ja auch ein Rekord :D.

[Chano]

Vielleicht wird's ja nur ne 8h-Athrose, wär ja auch ein Rekord :D.

Jau, das wärs noch. Im Artikel steht ein er hätte im Anschluss noch 75 Pushups gemacht. Schon fit, der Sack...