Gewichtsmanschetten kaufen

[marasmusmeisterin]

Moin zusammen.
Ich suche mal wieder die eierlegende Woll-Milch-Sau, diesmal in Form von Gewichtsmanschetten. Meine Vorstellungen:

- einzeln mit PLATTEN zu bestücken (NICHT Sand oder sonstiger Krümelkram, sondern solide), also einmal kaufen, stetig nachrüsten;
- für meine dünnen Handgelenke geeignet (Umfang 15 cm);
- Gewicht muß mit 1 kg bestellbar sein (Mindestanforderung) und bis ca. 2-3 kg nachrüstbar sein;
- nicht über 50 Euro.

Ich habe gesucht, glaubts mir, aber nichts gefunden.Teamsportbedarf.de, Boxhaus.de, Sport Thieme.de, alle haben gute Sachen, aber nichts davon erfüllt ALLE meine Anforderungen. Will ich zuviel? Hat die Industrie eine Marktlücke übersehen?
Wer weiß mehr?
Danke!

[Klaus]

Bei Leuten mit ganz dünnen Armen oder wenig athletischer Nutzung des Körpers über längere Zeit führt das ganz schnell zu fiesen Gelenkproblemen, wenn man dann mit Gewichtsmanschetten übertreibt. Ich würde erstmal mit ganz normalen kleinen Gewichten was machen, bevor man 10km mit Manschetten joggen geht.

[period]

Was ist denn jetzt der Einsatzzweck dafür? Platten eignen sich eigentlich primär für langsame, fast statische Anwendungen, würde ich eigentlich nur fürs Bauchmuskel- und meinetwegen Gesässtraining in Erwägung ziehen. Für dynamische Anwendungen gebe ich meinem Vorredner recht, dass man sehr gut wissen sollte, was man da macht, und da ist m.E. bei zwei kg auch schon das Maximum der Gefühle erreicht... und von Platten würde ich da entschieden abraten, so gut sitzen die Dinger nie.

Beste Grüsse
Period.

[marq]

da gibt es nichts, weil es bessere trainingsmittel gibt :D

[period]

Na ja, geben tuts die schon (10 Sekunden Bildersuche auf Google: https://www.yatego.com/dilego/p,5cd9eebeb7130,46b9ba39ee85e9_5,2er-set-gewichtsmanschetten-laufgewichte-knoechelgewicht-2-5kg) - nur freillig anziehen würde ich sie nicht :D

Edit: sorry, sind nur 1.25 kg pro Manschette. Zwei Paar kosten aber grad mal 29 € oder sowas, mit Versand unter 35.

Beste Grüsse
Period.

[* Silverback]

Und für den Anfang reichen mit Sicherheit auch die alljährlich bei Lidl im Sortiment auftauchenden Teile für 9,99.

[Lo.Ony]

Gibts net beim Tauchen so einzelne Gewichte? Müsste sich bestimmt was basteln lassen

[Ripley]

Joa, man könnte was mit Blei machen.

Aber glaubt mir, (eckige!) Bleigewichte oder irgendwelche "Platten" will man *nicht* an Hand- oder Fußgelenken haben. Und schon gar nicht, wenn die dünn und knochig sind. Macht Aua. Mehr als Spaß macht.

Marasmusmeisterin, ich rate tatsächlich zu sand- oder granulatgefüllten Manschetten, mit einzelnen Kompartments, die etwas elastisch sind. Auf diese Weise schmiegen sie sich schön um die Gelenke. Ich mag die hier: https://www.amazon.de/dp/B003RTLBQS/ref=cm_sw_r_apa_i_GnwZEbMQJ1TKW

Da fängste halt mit 1kg an und schaffst dich dann hoch.

[marq]

Auf diese Weise schmiegen sie sich schön um die Gelenke. Ich mag die hier: https://www.amazon.de/dp/B003RTLBQS/ref=cm_sw_r_apa_i_GnwZEbMQJ1TKW
was traininerst du mit den manschetten ? zu was sind die den genau gut ?

[Ripley]

was traininerst du mit den manschetten ? zu was sind die den genau gut ?Core-Training.
Manche Übungen eben mit langen und an peripheren Gelenken beschwerten Hebeln.

[marq]

ok . man muss nur die richtigen übungen kennen, dann braucht man auch nicht solche manschetten.

anfang der 90 iger jahre wurden aus unwissenheit diese manschetten genutzt, um zu joggen oder schattenkicken zu ermöglichen.....
der trainingseffekt war nicht so grosss.

[marasmusmeisterin]

[gelöscht weil fälschlich auf mich bezogen]

Was ich trainiere habe ich extra verschwiegen, weil ich nämlich keine verpeilten Ratschläge haben will:
YOGA. Genau. Yoga.
Geht langsam, nix Jogging, Coretraining ist AUCH dabei, klar, aber eben nicht nur.
Ihr dürft mir glauben, ich HABE nachgedacht, und nicht erst seit gestern. Aus dem Boxen kenn ich "Eisenboxen" mit Gewichten gegen Sandsack, aus meinem Fitneßstudio kenn ich Gewichtsmanschetten (da hab ich bei 1.5 kg aufgehört) und Acro-Yoga ist mir auch bekannt. Ich bin Apnoe-Taucherin und hab dafür mein Halsblei selbst gemacht. Also ich bin keine Anfängerin und weiß echt, warum ich was will.
Wenn dann bitte jemand meine Eingangsfrage beantworten könnte, wäre ich superdankbar, denn, ehrlich: googeln kann ich auch.
Die bislang sinnvollsten Antworten isind noch die, die mir von den Platten abrät, weil die so schlecht sitzen und wehtun, danke dafür. Ich bin jetzt bei gelgefüllten Säckchen mit Metallgranulat angekommen.

[Lo.Ony]

Kein Stress, gibt auch Bier-Yoga, da wiegt die Halbe ja auch ~700gramm :-D