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Vollständige Version anzeigen : Mein neues BJJ & Kampfkunst Blog


Björn Friedrich
23-08-2020, 13:52
Neustart nach 12 Jahren:-) Mein neues BJJ und Kampfkunst Blog ist wieder da und der erste Artikel ist online;-)

http://kampfkunst-training.de/
Tantal
23-08-2020, 14:21
Schöner Artikel, auch gut nachvollziehbar erklärt, gefällt mir!
Kirke
23-08-2020, 15:46
Super, freue mich auf die Lektüre. :-)
SKA-Student
24-08-2020, 07:59
Sehr guter Text!
Kann ich mit meinen 48 Jahren und als Späteinsteiger zu 100% nachvollziehen.
Guv´nor
24-08-2020, 08:25
schöne Aspekte. Einiges davon schadet auch den Wettkämpfern unter uns nicht.
Lugasch
24-08-2020, 20:27
Schöner Artikel :)
Björn, du schreibst "Wer mit wenig Aufwand kämpfen möchte, der muss lernen seinen eigenen Aufwand gering zu halten, denn wenn der Puls erst einmal die rote Linie überschritten hat und das Adrenalin unseren Körper flutet, dann ist die Feinmotorik weg und mit ihr auch unsere technischen Fähigkeiten."
Wie schätzt du in der Hinsicht den Übertrag vom Training auf SV-Situation ein, bzw. wie geht ihr im Training damit um, dass das Überschreiten der roten Linie im Ernstfall wahrscheinlich ist?
Björn Friedrich
24-08-2020, 21:22
Ich glaube jeder der lange genug BJJ macht, hat die rote Linie schon oft überschritten;-) Ich hab die in den letzten 25 Jahren sehr oft überschritten, im Training und auch im Wettkampf:-) Von daher kenne ich das Gefühl, komm damit klar, aber weiß eben auch, das ich es auf jeden Fall vermeiden muss, um mein Potential voll abzurufen....

Und gerade die Anfänger haben öfters mit roten Linien zu kämpfen als ihnen lieb ist, von daher kennen die das ganz gut, wie die meisten Grappler;-)

Aber wenn man wirklich bewusst Atmet und das auch trainiert, kann man da sehr viel erreichen, was die Entspannung angeht......
Björn Friedrich
25-08-2020, 14:40
Ein neuer Artikel zum Thema Leglocks ist da:

http://kampfkunst-training.de/leglocks-gehasst-verdammt-vergoettert-teil-1-geschichte-und-grundlagen/
Björn Friedrich
29-08-2020, 16:05
Teil 2 der Leglock Artikelserie ist da:

http://kampfkunst-training.de/leglocks-gehasst-verdammt-vergoettert-teil-2-heel-hook-mechanik/
Björn Friedrich
31-08-2020, 08:55
Der dritte und letzte Teil ist online

http://kampfkunst-training.de/leglocks-gehasst-verdammt-vergoettert-teil-3-die-8-kontrollpositionen-411-co/
ThomasL
31-08-2020, 11:01
Vielen Dank, Björn!