high kick bei Frauen

[ivandrago666]

ich habe vor 3 monaten angefangen zu trainieren und würde gerne mal die girls fragen, wie hoch ihr kicken könnt? ich bin voll der fan von den kicks, aber so richtig hoch komme ich nicht

[Argentarius]

Klingt stark nach einem Fetisch.

[Schnueffler]

Klingt stark nach einem Fetisch.

Jepp, passt alles dazu.

[marq]

frauen könen im durchschnitt immer höher kicken als männer! ist dir das im training nocht nicht selbst aufgefallen?

[marasmusmeisterin]

Daas schließt sich gegenseitig nicht aus. Es gibt da Videos auf youtube ... man glaubt es nicht. Die Links gibts per PN.

[kravmaga90]

Meiner Meinung nach ermöglicht es Frauen, gleichzeitig Fett abzubauen, ihren Körper zu straffen und zu stärken. Wenn Sie einen Kurs beendet haben, werden die Frauen wie Männer Muskeln auffallen, von denen Sie nicht einmal wussten, dass Sie sie haben. Alle wichtigen Muskelgruppen werden beansprucht, und daher wird der Sauerstoffbedarf des Körpers mit zunehmender Geschwindigkeit erhöht, was letztlich zu einer verbesserten kardiovaskulären Konditionierung führt. Die Teilnahme am Kickboxen wird Ihre Koordination verbessern, Kalorien verbrennen, Ihre Flexibilität erhöhen, Fett abbauen, Ihre Muskeln straffen und Ihre Gesamtkraft steigern. Also wir Männer können auch flexibel werden.

[Wizard]

Oh je, als ob es da irgendeinen besonderen Unterschied gäbe. Frauen werden gemeinhin als beweglicher wahrgenommen. Das mag ja sein. Meistens liegt es aber daran,
dass Mädchen und Frauen ich meist mehr für Tanz, Turnen und Ballett interessieren als Männer und von daher teilweise bereits in früher Kindheit besser an Bewegung
und Beweglichkeit herangeführt werden. Jungs und Männer, die z. B. immer einem Ball nachgejagt sind, sind ja auch muskulär ganz anders ausgebildet. Man erkennt das
bei vielen daran, dass denen beim laufen ein Schwein durch die Beine jagen könnte, ohne dass die das merken... :-)
Oder glaubt irgendjemand, dass ein Jean-Claude van Damme durch seinen Spagat berühmt geworden wäre, hätte er nur Bodybuilding und nicht auch mal Ballett betrieben ?

Am besten erklärt man die vermeintlich bessere Beweglichkeit zwischen den Geschlechtern noch anhand der Ausgestaltung der primären Geschlechtsorgane. Damit beweist
man dann absolutes Verständnis für Sport ... ;-) (Achtung: das war Ironie !!! )

Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination (die motorischen Grundeigenschaften) verbessert man durch Training. Jeder hat seine inividuelle Grenze, die
er/sie selbst ausloten muss. Manchmal hilft es , sich zu quälen, um mehr zu erreichen. Unterschiede zwischen Geschlechtern auszumachen, halte ich daher für völligen Unsinn...

[Capella]

Anatomisch gibt es da aber schon deutliche Unterschiede im Becken- und Hüftbereich. Das heißt nicht, dass Frauen pauschal höher kicken können als Männer, aber es fallen ihnen bestimmte Bewegungen leichter, während andere eher erschwert sind. Im Endeffekt kommt das natürlich immer auf das Individuum an, Es ist nämlich kein genetisch festgelegter Unterschied, sondern das Becken der Frau weitet sich wohl tatsächlich erst unter Hormoneinfluss in der Pubertät und zieht sich in den Wechseljahren auch wieder zusammen. Aber es ist als Folge dann wohl tatsächlich so, dass Frauen im Normalfall leichter gerade nach oben kicken können (also Mae Keage z.B.), währen ihnen die seitliche Spreizung, z.B. für einen tiefen Kibadachi schwerer fällt, weil das weitere Becken für eine etwas weiter noch vorne ausgerichtete Aufhängung der Beine sorgt. Bei einer Kniebeuge z.B. zeigen die Füße einer Frau dabei tendenziell ein bisschen weiter nach vorne, bei einem Mann eher etwas weiter nach außen. Daher kommt wohl auch die klassische Unterscheidung von Frauen- bzw. Männerspagat. Es geht in die entsprechende Richtung wirklich für das jeweilige Geschlecht leichter.

Aber wie gesagt, das sind alles eher Tendenzen. Das sagt nichts darüber aus, wie hoch eine einzelne Frau oder ein einzelner Mann dann tatsächlich kicken kann. Das hat deutlich mehr mit Training zu tun als mit körperlicher Veranlagung.

[muaythaiboxboris]

Oh je, als ob es da irgendeinen besonderen Unterschied gäbe. Frauen werden gemeinhin als beweglicher wahrgenommen. Das mag ja sein. Meistens liegt es aber daran,
dass Mädchen und Frauen ich meist mehr für Tanz, Turnen und Ballett interessieren als Männer und von daher teilweise bereits in früher Kindheit besser an Bewegung
und Beweglichkeit herangeführt werden. Jungs und Männer, die z. B. immer einem Ball nachgejagt sind, sind ja auch muskulär ganz anders ausgebildet. Man erkennt das
bei vielen daran, dass denen beim laufen ein Schwein durch die Beine jagen könnte, ohne dass die das merken... :-)
Oder glaubt irgendjemand, dass ein Jean-Claude van Damme durch seinen Spagat berühmt geworden wäre, hätte er nur Bodybuilding und nicht auch mal Ballett betrieben ?

Am besten erklärt man die vermeintlich bessere Beweglichkeit zwischen den Geschlechtern noch anhand der Ausgestaltung der primären Geschlechtsorgane. Damit beweist
man dann absolutes Verständnis für Sport ... ;-) (Achtung: das war Ironie !!! )

Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination (die motorischen Grundeigenschaften) verbessert man durch Training. Jeder hat seine inividuelle Grenze, die
er/sie selbst ausloten muss. Manchmal hilft es , sich zu quälen, um mehr zu erreichen. Unterschiede zwischen Geschlechtern auszumachen, halte ich daher für völligen Unsinn...

Das stimmt nicht so ganz. Anatomie und dichte des Muskelgewebes spielen immer auch noch eine Rolle. Diese Faktoren sind geschlechtsspezifisch verschieden und insgesamt kann man schon sagen, dass Frauen im Durchschnitt beweglicher sind als Männer. Das heißt natürlich nicht, dass Training keine Rolle spielt.
https://www.netzathleten.de/gesundheit/aufgedeckt/item/6450-sind-frauen-wirklich-beweglicher-als-maenner

[ivandrago666]

ok danke, ich hab mich auch schon gewundert, die girls (zwischen 17-20) bei uns im training kommen immer locker bis zu meiner rübe :D (ich bin 1,80m) :D

[marq]

Anatomisch gibt es da aber schon deutliche Unterschiede im Becken- und Hüftbereich. Das heißt nicht, dass Frauen pauschal höher kicken können als Männer, aber es fallen ihnen bestimmte Bewegungen leichter, während andere eher erschwert sind. Im Endeffekt kommt das natürlich immer auf das Individuum an, Es ist nämlich kein genetisch festgelegter Unterschied, sondern das Becken der Frau weitet sich wohl tatsächlich erst unter Hormoneinfluss in der Pubertät und zieht sich in den Wechseljahren auch wieder zusammen. Aber es ist als Folge dann wohl tatsächlich so, dass Frauen im Normalfall leichter gerade nach oben kicken können (also Mae Keage z.B.), währen ihnen die seitliche Spreizung, z.B. für einen tiefen Kibadachi schwerer fällt, weil das weitere Becken für eine etwas weiter noch vorne ausgerichtete Aufhängung der Beine sorgt. Bei einer Kniebeuge z.B. zeigen die Füße einer Frau dabei tendenziell ein bisschen weiter nach vorne, bei einem Mann eher etwas weiter nach außen. Daher kommt wohl auch die klassische Unterscheidung von Frauen- bzw. Männerspagat. Es geht in die entsprechende Richtung wirklich für das jeweilige Geschlecht leichter.

Aber wie gesagt, das sind alles eher Tendenzen. Das sagt nichts darüber aus, wie hoch eine einzelne Frau oder ein einzelner Mann dann tatsächlich kicken kann. Das hat deutlich mehr mit Training zu tun als mit körperlicher Veranlagung.
:halbyeaha

[Klaus]

Man weiss doch dass gute Männer praktisch im Spagat über ihren Kopf treten können, wie hoch soll es noch gehen ? Oder Axe-Kicks vom Hug. Mehr als Kopfhöhe braucht man nicht. Ich konnte mit voller Kraft gegen den oberen Türrahmen treten, das hat mir gereicht.

[Kusagras]

.. Ich konnte mit voller Kraft gegen den oberen Türrahmen treten, das hat mir gereicht.

Ihm auch?:D

[hallosaurus]

https://youtu.be/rproTBewdIE

[Hummingbird]

Die Höhe des Kicks hängt mitunter mit deiner Gelenkigkeit in den Hüften zusammen. Ich selbst bin sehr ungelenkig und komme ebenfalls nicht sehr hoch. Du könntest deine Kicks verbessern, indem du bewusst deine Dehnbarkeit trainierst. Es gibt auf Youtube genügend Fitness-Kanäle, die beispielsweise Videos enthalten, mit denen du einen Spagat lernen kannst. Das lässt dich folglich höher treten.

[Klaus]

Ihm auch?:D

Nen Metalltürrahmen tritt man nicht so schnell kaputt.

Zum Video: wieso haben die alle so miese Reflexe ??? Wenn jemand aus ner eher ruhigen Situation zum Kopf tritt nimmt man normalerweise Hand oder Ellbogen vor den Kopf ? Die reagieren oft überhaupt nicht, kucken stickum nach vorne und machen nix.

[DatOlli]

... Wenn jemand aus ner eher ruhigen Situation zum Kopf tritt nimmt man normalerweise Hand oder Ellbogen vor den Kopf ? Die reagieren oft überhaupt nicht, kucken stickum nach vorne und machen nix.

Hätten die das, wären sie nicht in diesem Video aufgetaucht.

Warum? Meist macht Erschöpfung sowas, da geht auch schon mal die Aufmerksamkeit flöten, vorherige Treffer, Desorientiert sein.
Zu starker Fokus auf was anderes u.s.w..

Gibt da viele Möglichkeiten.

Liebe Grüße
DatOlli

Gesendet von meinem Mi MIX 3 mit Tapatalk

[maxderbruchpilot]

https://youtu.be/rproTBewdIE

#22 kickt ja nur Schulter hoch (Ihre eigene) :-)

[hallosaurus]

#22 kickt ja nur Schulter hoch (Ihre eigene) :-)

Alles in allem sind aber ein paar schöne Kicks dabei. :-)