Björn Friedrich
25-12-2020, 14:59
Da ja viele Leute momentan auf Solotraining angewiesen sind, gibt es (hoffentlich) noch in diesem Jahr ein Solo-Training als Video Download.
Das Programm "Präventive Selbstverteidigung - In vier Wochen zu einer starken Ohrfeige" fokussiert sich wie der Titel schon sagt auf die Entwicklung einer schlagkräftigen Ohrfeige.
Das Programm beinhaltet viele verschiedene Drills und Übungen mit der man mehr Schlagkraft, bzw. eine besserer Körpermechanik entwickeln und so die Ohrfeige in ihrer Wirkung verbessern kann.
Ihr braucht dafür nur einen Sandsack oder ähnliches.
Eine genaue Inhaltsangabe kommt demnächst, einen Trailer gibt es schon mal hier
https://youtu.be/o9tldCUy7lE
Das Programm "Präventive Selbstverteidigung - In vier Wochen zu einer starken Ohrfeige" fokussiert sich wie der Titel schon sagt auf die Entwicklung einer schlagkräftigen Ohrfeige.
Das Programm beinhaltet viele verschiedene Drills und Übungen mit der man mehr Schlagkraft, bzw. eine besserer Körpermechanik entwickeln und so die Ohrfeige in ihrer Wirkung verbessern kann.
Ihr braucht dafür nur einen Sandsack oder ähnliches.
Eine genaue Inhaltsangabe kommt demnächst, einen Trailer gibt es schon mal hier
https://youtu.be/o9tldCUy7lE