Euer Frühstück?

[Knightrider]

Wie sieht das Frühstück eines KÄMPFERS denn aus? Bzw EUER Frühstück.

Bei mir :

500g Magerquark
150g Grischicher Joghurt
100g Haferflocken
50-100 ML Vaniller Sojia Milch
2 EL Honig

und immer ein paar Nüsse drüber, diesmam Muskatnuss (https://www.muskatnuss.org/)

Wie siehts bei euch aus?

[Eisfee]

Wie siehts bei euch aus?

Bei mir Smoothie.

[Björn Friedrich]

Nix, Frühstück fällt aus. Erstes Essen so normalerweise zwischen 12.00 Uhr und 15.00 Uhr

[Katamaus]

Nix, Frühstück fällt aus. Erstes Essen so normalerweise zwischen 12.00 Uhr und 15.00 Uhr

Same here. Davor mindestens 3 Tassen Kaffee. Danach wird durchgefressen bis spät abends. Bin aber auch kein Kämpfer.

[Schnueffler]

Auf das, was da ist und worauf ich Bock habe.

[Ripley]

Nix, Frühstück fällt aus. Erstes Essen so normalerweise zwischen 12.00 Uhr und 15.00 UhrDito.
Den Frühstücks-Kaffee trinke ich allerdings aus größerern Pötten und mit Milch und Zucker.

[Pansapiens]

Wie sieht das Frühstück eines KÄMPFERS denn aus? Bzw EUER Frühstück.

Bei mir :

500g Magerquark
150g Grischicher Joghurt
100g Haferflocken
50-100 ML Vaniller Sojia Milch
2 EL Honig

und immer ein paar Nüsse drüber, diesmam Muskatnuss (https://www.muskatnuss.org/)

Wie siehts bei euch aus?

Ich esse keine Muskatnüsse


Generell sind Muskatnüsse toxisch. Ein Verzehr von mehr als 10 Gramm Muskatnuss kann einen rauschähnlichen Zustand hervorrufen. Daher gibt es immer wieder Jugendliche und Studierende, die mit dem Pulver experimentieren. Wie jede Droge kann jedoch der übermäßige Verzehr von Muskatnuss unerwünschte Nebenwirkungen haben, so dass ein Missbrauch tunlichst zu vermeiden ist. Mögliche Konsequenzen einer Überdosis Muskatnuss sind:

Kopfschmerzen,
Erbrechen,
Schwindel,
brennende Bauchschmerzen,
Unruhe,
Reizung der Harnwege,
Druck im Brustkorbbereich,
Bewusstseinsstörungen bis hin zu Komafällen,
Schockzustände.
Allgemeinhin tritt nach zwei oder mehreren Tagen eine Erholung ein. Um sich in einen Rausch zu versetzen, trinken manche Konsumenten Muskatnuss in Wein oder anderen alkoholischen Getränken. Andere probieren, die Nuss oder ihr Pulver zu rauchen. Sie erhoffen sich von dem ätherischen Öl Myristicin eine halluzinogene Wirkung. Muskatnussöl besitzt eine Ähnlichkeit mit Substanzen, die in Ecstasy enthalten sein sollen, welches als Partydroge geläufig ist.

[FireFlea]

Schwarzer Kaffee muss immer sein. Esse meist nicht viel zum Frühstück, gerne 1-2 Joghurt (Naturjoghurt, ungesüßt)

[bassem]

Nix, Frühstück fällt aus. Erstes Essen so normalerweise zwischen 12.00 Uhr und 15.00 Uhr

bei mir genauso, seit jahren. esse nur zwei mahlzeiten pro tag.

[Aiki5O+]

Wie sieht das Frühstück eines KÄMPFERS denn aus? Bzw EUER Frühstück.

Bei mir :

500g Magerquark
150g Grischicher Joghurt
100g Haferflocken
50-100 ML Vaniller Sojia Milch
2 EL Honig

und immer ein paar Nüsse drüber, diesmam Muskatnuss (https://www.muskatnuss.org/)

Wie siehts bei euch aus?
Mein Standard-Frühstück sieht ziemlich ähnlich wie aus:

100g Haferflocken-Früchte-Müsli* (aus Haferflocken und getrockneten Früchten)
100ml Mandelmilch*
3-4 EL Soja-Jogurt* oder Soja-Quark*
1/2 Banane
frische Früchte der Saison (im Mai-Juli z.B. regionale Erdbeeren)
etwas Zimt und Honig
Optional: etwas frisch geriebener Ingwer


Mengenangaben sind grobe Schätzwerte.

Ich bin allerdings auch kein Kämpfer.
Nach den bisherigen Beiträgen zu urteilen, sollten erfahrene Kämpfer sich also auf Kaffee beschränken. :gruebel:

_________________________________________
*) Für mich wichtig: ohne Zusatz von Zucker oder Zuckerersatz-Stoffen

[Stixandmore]

Nix, Frühstück fällt aus. Erstes Essen so normalerweise zwischen 12.00 Uhr und 15.00 Uhr

Ist bei mir ähnlich; ansonsten Spüle ich zwei Guaranakapseln mit schwarzem Kaffee runter, den ich mit Sucralose süße

[Pansapiens]

ab und zu einen Clown
An Arbeitstagen eher nix.
Außer, wenn ich in Hotels war, dann Eier mit Speck, Bratwürstchen, Rohkost, Tee oder Espresso
Soll den Körper auf Fettstoffwechsel einstellen.

[Stixandmore]

ab und zu einen Clown


Und? Wie schmecken die so? Sind die bekömmlich oder liegen die schwer im Magen?

[Gast]

Und? Wie schmecken die so? Sind die bekömmlich oder liegen die schwer im Magen?

Gesundes Frühstück hört sich anders an. Aber die Empfehlungen ändern sich ja ständig.
Ich gehe ohne Frühstück nicht aus dem Haus, das ist mal klar.
Was es gibt, dass kann sehr unterschiedlich sein, Crunchy mit Joghurt und Beeren, aber auch mal Fisch oder eine Frikadelle, Gemüse, richtiges Essen eben.
Von Clowns kriege ich Schluckauf.

[Aiki5O+]

ab und zu einen ClownUnd? Wie schmecken die so? Sind die bekömmlich oder liegen die schwer im Magen?Gesundes Frühstück hört sich anders an. Aber die Empfehlungen ändern sich ja ständig.
Nach einer 7 Jahre alten Studie könnte ein Clown tatsächlich die wichtigste Mahlzeit des Tages sein:

http://falk-kulinarium.de/wordpress/der-clown-ist-die-wichtigste-mahlzeit-des-tages/

[Katamaus]

Crunchy mit Joghurt und Beeren

Klabusterbeeren, wie ich hoffe!?

[Gast]

Nach einer 7 Jahre alten Studie könnte ein Clown tatsächlich die wichtigste Mahlzeit des Tages sein:

Hoffentlich dreht er den Spieß nicht um:


https://tenor.com/view/pennywise-it-scary-smile-gif-12240248

[Pansapiens]

Klabusterbeeren, wie ich hoffe!?

frisch gepflückt (https://www.youtube.com/watch?v=5MbGo_CtPM8)

[Pansapiens]

Und? Wie schmecken die so?


komisch



Sind die bekömmlich oder liegen die schwer im Magen?

Die Schuhe sollte man abmachen.
Es gibt die psychoaktiven Bestandteile auch enzymatisch aufgeschlossen und konzentriert in Pillenform:

https://youtu.be/Zq7-MOOZ4-g?t=23

[Fips]

2 bis 4 Eier mit noch mal soviel Eiweiss. Dazu gebackene Bohnen, 2 Tomaten, 2 Scheiben Vollkorn Toast, einen Apfel. Ein Glas Wasser und eine Tasse Kaffe. Je nach Phase dazu noch Speck, Erdnussbutterbananensandwiches und Milch.

[Schnubel]

Ich frühstücke, worauf ich am Morgen Lust habe. Beides ist möglich, Süß oder auch deftig, oder beides

[Stixandmore]

Gestern gab es Mal ein traditionelles Frühstück; halt Sonntag

Erst gedämpfter CousCous(nein, nicht der arabische) hier wird grobes Maismehl CousCous genannt(wohl wegen der visuellen Ähnlichkeit) mit Frischkäse und Putenbruststreifen, danach einen Tapioca aus der Pfanne mit "Leite Condensado" und Kokosnussraspeln, schwarzem Kaffee, frischem Orangensaft und einem Smoothie aus Avocado, (Pflanzen)"Milch" und Mascavozucker