Ablauf Probetraining

[Chris5432]

Hallo zusammen,

ich habe so gut wie gar keine Erfahrung im Kampfsport (bzw. mal für ein paar Monate Boxen gemacht), aber wollte jetzt gerne mit MMA beginnen.

Ich war gestern beim Probetraining, es scheint kein schlechtes Gym zu sein, einige Profi-Kämpfer trainieren dort. Aber weiß absolut nicht, was ich von dem Probetraining halten soll. Vom Boxen damals kannte ich es noch, dass ich die erste Zeit erstmal separat trainiert habe, um die Grundlagen wie Stand, Deckung, richtiges Schlagen usw zu lernen.

Die erste Stunde haben wir Luta Livre für den Bodenkampf gemacht. Nach dem Aufwärmen habe ich direkt mit den anderen trainiert. Wir haben einen Double Leg Takedown mit anschließendem Triangle Choke geübt. Hatte natürlich gar keinen Plan wie man fällt, immer schön mit Rücken und Hinterkopf zuerst auf den Boden, bis mir eines der Mitglieder dann mal gezeigt, wie es richtig geht. Danach haben wir Sparring gemacht, hatte ja auch gar keine Idee, was ich dabei machen soll. Konnte zwar ein bisschen abwehren aber nach 20 Sekunden hatten sie mich trotzdem in der Submission. Habe ja auch keinen Zahnschutz gehabt, deswegen jetzt immer noch Zahnschmerzen.

Danach war Thaiboxen dran. Dachte das man mir hier wenigstens die Grundlagen zeigt. Aber leider stand Sparring auf dem Plan, ich hätte entweder mitmachen oder zugucken können.

Ist der Ablauf normal für ein Probetraining? Habe halt gar keinen Vergleich, wenn Anfänger generell nicht an erstmal langsam an den Sport herangeführt werden, wäre das ja in Ordnung.

Viele Grüße

Chris

[Stixandmore]

Hallo zusammen,

ich habe so gut wie gar keine Erfahrung im Kampfsport (bzw. mal für ein paar Monate Boxen gemacht), aber wollte jetzt gerne mit MMA beginnen.

Ich war gestern beim Probetraining, es scheint kein schlechtes Gym zu sein, einige Profi-Kämpfer trainieren dort. Aber weiß absolut nicht, was ich von dem Probetraining halten soll. Vom Boxen damals kannte ich es noch, dass ich die erste Zeit erstmal separat trainiert habe, um die Grundlagen wie Stand, Deckung, richtiges Schlagen usw zu lernen.

Die erste Stunde haben wir Luta Livre für den Bodenkampf gemacht. Nach dem Aufwärmen habe ich direkt mit den anderen trainiert. Wir haben einen Double Leg Takedown mit anschließendem Triangle Choke geübt. Hatte natürlich gar keinen Plan wie man fällt, immer schön mit Rücken und Hinterkopf zuerst auf den Boden, bis mir eines der Mitglieder dann mal gezeigt, wie es richtig geht. Danach haben wir Sparring gemacht, hatte ja auch gar keine Idee, was ich dabei machen soll. Konnte zwar ein bisschen abwehren aber nach 20 Sekunden hatten sie mich trotzdem in der Submission. Habe ja auch keinen Zahnschutz gehabt, deswegen jetzt immer noch Zahnschmerzen.

Danach war Thaiboxen dran. Dachte das man mir hier wenigstens die Grundlagen zeigt. Aber leider stand Sparring auf dem Plan, ich hätte entweder mitmachen oder zugucken können.

Ist der Ablauf normal für ein Probetraining? Habe halt gar keinen Vergleich, wenn Anfänger generell nicht an erstmal langsam an den Sport herangeführt werden, wäre das ja in Ordnung.

Viele Grüße

Chris

Bist du da einfach so "aufgeschlagen" und wolltest ein Probetraining machen? Oder hattest du einen Termin zum Probetraining vereinbart?

Kenne das teilweise (gerade aus professionelleren Gyms)so, daß Probetraining nur an bestimmten Tagen in der Woche stattfindet, damit man den "normalen" Ablauf nicht stört und jemand da ist, der einem "an die Seite" gestellt wird...direkt beim Grappling mitmachen: OK! bei der Stand Up Einheit ohne Vorkenntnisse und persönlicher Ausrüstung direkt "ins kalte Wasser" gestoßen zu werden: eher weniger...

[Björn Friedrich]

Einfach gesagt, es gibt Schulen da ist sowas normal und es gibt Schulen da ist sowas nicht normal.....Du entscheidest wo du in Zukunft hingehst.;-)
Du hast ja schon richtig erkannt, das es eigentlich ein komplett sinnloses Training war und von daher kannst du deine Schlüsse daraus ziehen.

[Chris5432]

Bist du da einfach so "aufgeschlagen" und wolltest ein Probetraining machen? Oder hattest du einen Termin zum Probetraining vereinbart?

Kenne das teilweise (gerade aus professionelleren Gyms)so, daß Probetraining nur an bestimmten Tagen in der Woche stattfindet, damit man den "normalen" Ablauf nicht stört und jemand da ist, der einem "an die Seite" gestellt wird...direkt beim Grappling mitmachen: OK! bei der Stand Up Einheit ohne Vorkenntnisse und persönlicher Ausrüstung direkt "ins kalte Wasser" gestoßen zu werden: eher weniger...

Ich hatte schon einen Termin vereinbart, also der Trainer wusste Bescheid, dass ich vorbeikomme. Hier ist es auch nicht so, dass es bestimmte Tage für das Probetraining gibt. Nach vorheriger Anmeldung kann man jederzeit vorbeikommen.

[Stixandmore]

Ich hatte schon einen Termin vereinbart, also der Trainer wusste Bescheid, dass ich vorbeikomme. Hier ist es auch nicht so, dass es bestimmte Tage für das Probetraining gibt. Nach vorheriger Anmeldung kann man jederzeit vorbeikommen.

Dann such dir lieber ein anderes Gym.....

[marq]

ein probetraining ist auch kein gratis training, sondern die möglichkeit, das gym, die leute und den trainer kennenzulernen, um entscheiden, ob man einen gemeinsamen weg gehen will.

ob das training dort gut für dich ist, ist musst du selbst herausfinden. ich glaube du hast schon eine entscheidung getroffen..... ;)

[Kusagras]

Wenn du ohne Vorerfahrung im MMA bist und es keine Einsteigergruppe gibt, sehe ich das kritisch. Hohes Risiko verletzt und frustriert zu werden.
Vielleicht auf MMA verzichten und ein Gym suchen, wo du in die KS nach und nach eingeführt wirst. Hast du vermutlich mehr davon. Viellicht kannst du auch in 2 Gyms tranieren: z.B, Judo oder Ringen oder BJJ hier und MT dort. Später dann evtl. wiedr zum MMA.

[SKA-Student]

Wäre noch die Frage, was steht in einem Gym auf dem Programm:
gibt es Basic / Anfänger-Training?
Oder immer alles für alle?
Oder wird manchmal im Training unterteilt?
Fragen über Fragen - die man stellen sollte!

Wenn du da ins Profi-Training reingelatscht bist, keine gute Idee gewesen.
Da du dich aber angekündigt hast, hätte der Trainer dir natürlich ein anderes Training empfehlen sollen, wenn's denn sowas gibt bei denen.

[Chris5432]

Das Training war für Anfänger und Fortgeschrittene. Profis bzw. Wettkämpfer trainieren separat.

Gerade wegen der fehlender Erfahrung war ich auch unsicher und habe mit dem Trainer gesprochen, ob MMA für den Anfang das richtige ist oder ich erstmal beispielsweise reines Kickboxen lernen soll. Er sagte aber, dass es kein Problem wäre und man es durchaus ohne Erfahrung erlernen kann.

[marq]

Gerade wegen der fehlender Erfahrung war ich auch unsicher und habe mit dem Trainer gesprochen, ob MMA für den Anfang das richtige ist oder ich erstmal beispielsweise reines Kickboxen lernen soll. Er sagte aber, dass es kein Problem wäre und man es durchaus ohne Erfahrung erlernen kann.

eine für mich nicht haltbare aussage. mma überfordert die meisten menschen ohne vorerfahrung.

[period]

mma überfordert die meisten menschen ohne vorerfahrung.

Ich würde sogar noch einen Schritt weitergehen und sagen "Sparring in jeder Vollkontaktdisziplin überfordert die meisten Menschen ohne Vorerfahrung" - mit der möglichen Ausnahme von BJJ-Rollen am Boden, aber da kommts auf den Partner an.

[marq]

Ich würde sogar noch einen Schritt weitergehen und sagen "Sparring in jeder Vollkontaktdisziplin überfordert die meisten Menschen ohne Vorerfahrung" - mit der möglichen Ausnahme von BJJ-Rollen am Boden, aber da kommts auf den Partner an.

ja natürlich. hier ging es in erster linie um mma training, deshalb habe ich das nicht erwähnt. selbst beim bjj bringt rollen für anfänger nichts, außer eine steigung der kraftausdauer :D

[period]

selbst beim bjj bringt rollen für anfänger nichts, außer eine steigung der kraftausdauer :D

... bedingt durch andauerndes verkrampftes Anspannen :p

[marq]

:sport014::sport014: dann wegen muskelkater :krank011::krank011: