Hallo zusammen

[Themovie09]

Hallo ich bin 29 Jahr alt,

und bin leider schon sehr lange raus, habe eine Zeit Judo gemacht. Leider habe ich sehr zugenommen und hoffe irgendwann wieder einen Kampfsport machen zu können.
Und erhoffe mir hier vielleicht ein paar Denkanstöße welche Trainings usw. gut für mich sind.

[Gast]

Herzlich Willkommen und viel Spaß hier.

Ein kleiner Denkanstoß von mir (sowas lasse ich mir ja nicht nehmen ;) ):
Immer aus der Komfortzone raus beim Training, der Rest kommt fast von allein :beer:

[Kunoichi Girl]

...
Und erhoffe mir hier vielleicht ein paar Denkanstöße welche Trainings usw. gut für mich sind.


Was wäre denn Dein (vorläufiges) Trainingsziel?

[yoshimoto]

Bester Tipp mit dem ich gut abgenommen hab: Weißmehl reduzieren, vor allem Abends keine oder nur selten Pizza essen. Jeden Tag trainieren, Klimmzüge, Liegestütz und sowas was möglich ist und zwar so viele Runden wie es geht.
Ich hab mich damit von trägem Schwabbelsack zu sehenswertem Körper gewandelt, demnächst fahre ich an den Strand weil das Ergebnis kann sich sehen lassen. Mache seid paar Monaten auch wieder Judo und überlegen nun noch einen zweiten Kampfsport dazu zu nehmen. Man muss sich nur selbst genug in den ***** treten dann geht es! Meine Ehe die fast am Ende war nach 2 Jahren Corona Isolation konnte ich so auch retten!
Also viel motivation und Erfolg für dich!

[Gerdi]

Aber du bist erst 29