Oberschenkelschmerzen nach Lowkicks [Archiv]

kavuch

24-07-2022, 13:37

Hallo,

ich habe einige Jahre geboxt, Schmerz ist mir also nicht fremd.

Nun war ich mehrmals beim Thaiboxen, wo ja gerne Lowkicks eingesetzt werden. Beim Techniktraining hatten wir Schienbeinschoner, später beim Auspowern ohne Scheinbeinschoner gegen eine große Pratze gekickt, während der Gegner sie auf Beinhöhe halten musste.
Irgendwann hat mein linker Oberschenkel nicht mehr mitmachen wollen: Der Schmerz war zu groß.
Die nächsten 2-3 Tage hatte ich Schmerzen beim Gehen. Der Muskel war geschwollen, auch war da ein großes Hämatom zu sehen.

Ich hatte schon versucht, den Muskel beim Aufprall anzuspannen. Die anderen schienen nicht dieses Problem zu haben.

Ist das normal?
Härtet er nach einer Zeit ab?

Danke!

marq

24-07-2022, 14:05

in der regel schon, aber jeder mensch ist unschiedlich empfindlich , auch bzgl. hämatomen. der schmerz ist dann zwar nicht unmittelbar spürbar, aber nachträglich. durch deine möglicherweise erhöhte verletzungsanfälligkeit ist das bei dir evtl länger als bei anderen . eine gewisse anpassung geschieht allerdings immer.

wenn keine anpassung bei dir spürbar ist, muss du damit leben oder konsequenzen ziehen.

PS. mit passenden schonern ist ein training zum persönlichen spass möglich, abhärtungsmassnahmen/ training sollte man dann auslassen.

Ripley

24-07-2022, 15:38

Hast du auch passiv Lowkicks AN den Oberschenkel bekommen?
Das kann auch langanhaltend Freude bereiten...
(Möglicherweise weiß jemand, wie man die Dinger einfängt, OHNE hinterher drei Tage zu humpeln. Ich leider nicht.)

marq

24-07-2022, 15:43

Hast du auch passiv Lowkicks AN den Oberschenkel bekommen?
Das kann auch langanhaltend Freude bereiten...
(Möglicherweise weiß jemand, wie man die Dinger einfängt, OHNE hinterher drei Tage zu humpeln. Ich leider nicht.)

:D:D:D:D: das ist dann ein großes problem.

aber hier geht es um abhärtungsdrills, die soagr gegen ein trittpolster aus geführt werden

PS. ich biete das lowkickschild übrigens nicht mehr an. :D

Schnueffler

24-07-2022, 16:38

Manche gewöhnen sich dran und halten einiges aus, manche werden nur etwas haltbarer, andere heulen immer noch nach dem ersten Treffer.

Tomjek

25-07-2022, 07:33

Tja,

die Pratze nicht richtig gehalten?

hallosaurus

25-07-2022, 16:27

Lowkicks sind schon eine feine Sache. :) Richtig ausgeführt bietet einem Partner selbst die Pratze nicht optimalen Schutz.

Bei mir tat das zu Beginn auch weh. Ist eher normal und wird mit der Zeit besser.

Nur mach nicht allzu lange Pausen. Denn die entwickelte Resistenz gegen Lowkicks nimmt bei nicht Beanspruchung wieder ab.:biglaugh:

marq

25-07-2022, 19:04

....... andere heulen immer noch nach dem ersten Treffer.

dann ist kickboxen oder mt der falsche sport.

Schnueffler

25-07-2022, 21:41

dann ist kickboxen oder mt der falsche sport.

SV teilweise auch.

ragbar

26-07-2022, 05:05

Bei der Abhärtung nach meiner Erfahrung so:
Schmerzempfindung verschieden,Hämatombildung ebenso.
Ich brauche länger,andere kommen direkt klar.
Für mich persönlich sind längere Zeiträume der Schmerzresistenzbildung nötig.
Würde nicht sagen,daß einer,der nicht sofort klarkommt,ungeeignet ist.
Dauert halt länger und braucht eben mehr Zeit.

Gast

26-07-2022, 07:42

Einige haben wirklich einen Tritt wie ein Pferd und ich denke jedem ist das, was du schilderst, bekannt.
Ich kann nicht sagen wie oder warum, aber es wird mit der Zeit besser, wie eine Art der Gewöhnung.
Vielleicht ignoriert man das einfach mehr, weil es Schlimmeres gibt.

Ich nehme Blutverdünner und mein Bein sieht immer kunterbunt aus nach so einem Training. :D
Ich habe mir angewöhnt, mein Bein hinter der Pratze immer leicht anders zu positionieren, damit nicht immer die selbe Stelle weichgekloppt wird.

marq

26-07-2022, 12:06

bei guten kickern mit einem gewissen körpergewicht helfen imo nur gute polster; die meisten nutzen schlechte polster.

solche leute müssen sich am sandsand abhärten.

Stixandmore

26-07-2022, 13:44

Ich versuche normalerweise mein Bein locker zu lassen und mit dem Schwung des Kicks mitzugehen und nein, man gewöhnt sich das nicht fûr's Sparring an und steht dann auf einmal instabil....beim Sparring nehm ich die ganz "normal" wie jeder andere auch

hallosaurus

26-07-2022, 13:58

Wer hat eigentlich den Härtetesten Lowkick hier im Forum?

Gast

26-07-2022, 14:04

Wer hat eigentlich den Härtetesten Lowkick hier im Forum?

Das kann man wohl schwerlich ermitteln :confused:

Stixandmore

26-07-2022, 14:19

Wer hat eigentlich den Härtetesten Lowkick hier im Forum?

Derjenige der auch den "längsten" hat

Gast

26-07-2022, 14:21

Derjenige der auch den "längsten" hat

und unheimlich stark geädert :D

marq

26-07-2022, 14:36

wer wohl :D ???

kannix

Ripley

26-07-2022, 15:26

Derjenige der auch den "längsten" hatChrchrchchr.

Gast

26-07-2022, 15:56

Eigentlich sollten ja die Pratzen den grössten Impact abfedern, da gibts es aber, wie marq schon sagte, riesige Unterschiede in der Qualität.

Dumm ist auch immer, wenn der Pratzenhalter Mittelgewicht ist und der Kicker Schwergewichtler, der mit Anlauf in die Pads kickt. :)

Naja, man gewöhnt sich langsam dran, entweder durch ausweichen, oder durch reingehen, oder durch aushalten..

Ich hatte mal im Training einen, so wie ich Mittelgewicht(damals :biglaugh:) konnte kicken, wie ein Pferd und kam nicht mit meinen Boxskills klar.
Deshalb hat er seine Kicks schön auf meine Kniegelenke(eigentlich im Training verpönt..) abgefeuert..

Beim Sparring war auch noch alles OK, aber ich konnte danach drei Tage lang nicht mehr laufen.
War völlig unnütz so auf die/meine Gelenke zu knallen, im Nachhinein weiss ich auch, dass er nur nicht mit meinen Boxkombos klar kam...

hallosaurus

26-07-2022, 16:34

Eigentlich sollten ja die Pratzen den grössten Impact abfedern, da gibts es aber, wie marq schon sagte, riesige Unterschiede in der Qualität.

Dumm ist auch immer, wenn der Pratzenhalter Mittelgewicht ist und der Kicker Schwergewichtler, der mit Anlauf in die Pads kickt. :)

Naja, man gewöhnt sich langsam dran, entweder durch ausweichen, oder durch reingehen, oder durch aushalten..

Ich hatte mal im Training einen, so wie ich Mittelgewicht(damals :biglaugh:) konnte kicken, wie ein Pferd und kam nicht mit meinen Boxskills klar.
Deshalb hat er seine Kicks schön auf meine Kniegelenke(eigentlich im Training verpönt..) abgefeuert..

Beim Sparring war auch noch alles OK, aber ich konnte danach drei Tage lang nicht mehr laufen.
War völlig unnütz so auf die/meine Gelenke zu knallen, im Nachhinein weiss ich auch, dass er nur nicht mit meinen Boxkombos klar kam...
Liest sich für mich eher als hätte er ein probates Mittel gefunden um deine stärken zu neutralisieren.

hallosaurus

26-07-2022, 16:36

Das kann man wohl schwerlich ermitteln :confused:

Mit einem Kraftmessgerät oder dem Klatschometer.

Gast

26-07-2022, 16:40

Liest sich für mich eher als hätte er ein probates Mittel gefunden um deine Schwächen zu neutralisieren.

:halbyeaha

Jain, an dem Tag nicht. :-§ :)
Wir hatten auch Schoner an.

Aber an den nexten Tagen, hab ich die Kniekicks richtig gemerkt..

War OK, aber auch dumm.. ?

Da fand ich meinen Trainer mit den sauber platzierten Rippenkicks besser... :)

hallosaurus

26-07-2022, 16:48

:halbyeaha

Jain, an dem Tag nicht. :-§ :)
Wir hatten auch Schoner an.

Aber an den nexten Tagen, hab ich die Kniekicks richtig gemerkt..

War OK, aber auch dumm.. ?

Da fand ich meinen Trainer mit den sauber platzierten Rippenkicks besser... :)

Ich bin generell eher kein Freund von hartem sparring beziehungsweise permanent nur hartes sparring zu betreiben kostet mehr Verschleiß als es Vorteile bringt.

Und ich habe mal mit einem Tritt auf die Rippen eben jene angeknackst bekommen. Also ich hätte dann lieber den Lowkick genommen.

Gast

26-07-2022, 16:50

Gewalt, Macht-, oder Egospielchen hemmen einen nur beim besser werden..

Tausendfach erlebt.
Langweilt mich.

:)

Gast

26-07-2022, 16:53

Dem Mann mit dem Kickpad würde ich auch raten aktiv zu werden, nicht nur rumstehen und kicken lassen, sondern spielerisch Wege verkürzen, etc..

:)

Gast

26-07-2022, 16:59

Ich bin generell eher kein Freund von hartem sparring beziehungsweise permanent nur hartes sparring zu betreiben kostet mehr Verschleiß als es Vorteile bringt.

Und ich habe mal mit einem Tritt auf die Rippen eben jene angeknackst bekommen. Also ich hätte dann lieber den Lowkick genommen.

Rippenbrüche zähl ich nicht mehr...
Aber als zum Thaisparring der muskulöse Aserbaischaner mit Oberkiefer komplett aus Gold auftauchte, hab ich auch abgewunken...

Andererseits hab ich schon öfter Sparring gegen schwere Jungs gemacht und viel gelernt..
Kontrolliertes Auweichen im Rückwärtsgang.
Nicht einfach.. :)

Gast

26-07-2022, 17:15

Ja und die schweren Jungs, haben dann dafür gesorgt, mein Rückwärtsgame komplett neu aufzubauen, also rückwärts ausweichen, Stand, aber trotzdem noch explosiv nach vorne arbeiten können...

Banger

26-07-2022, 17:31

Hallo,

ich habe einige Jahre geboxt, Schmerz ist mir also nicht fremd.

Nun war ich mehrmals beim Thaiboxen, wo ja gerne Lowkicks eingesetzt werden. Beim Techniktraining hatten wir Schienbeinschoner, später beim Auspowern ohne Scheinbeinschoner gegen eine große Pratze gekickt, während der Gegner sie auf Beinhöhe halten musste.
Irgendwann hat mein linker Oberschenkel nicht mehr mitmachen wollen: Der Schmerz war zu groß.
Die nächsten 2-3 Tage hatte ich Schmerzen beim Gehen. Der Muskel war geschwollen, auch war da ein großes Hämatom zu sehen.

Ich hatte schon versucht, den Muskel beim Aufprall anzuspannen. Die anderen schienen nicht dieses Problem zu haben.

Ist das normal?
Härtet er nach einer Zeit ab?

Danke!

https://www.youtube.com/watch?v=7TJVzsnf2Rs

Gast

27-07-2022, 07:19

Aber als zum Thaisparring der muskulöse Aserbaischaner mit Oberkiefer komplett aus Gold auftauchte, hab ich auch abgewunken...

Wäre das nicht Motivation genug, ihm die Beißerchen raus zu boxen, diese einzusammeln und bei "Bares für Rares" zu verkaufen ?
Geld verdienen beim Sparring , ein Traum :D:ironie:

Banger

27-07-2022, 17:05

Wäre das nicht Motivation genug, ihm die Beißerchen raus zu boxen, diese einzusammeln und bei "Bares für Rares" zu verkaufen ?
Geld verdienen beim Sparring , ein Traum :D:ironie:

:hammer:

Gast

27-07-2022, 18:12

Hihi, du hättest den mal sehen sollen, da war für mich nix mit Zähne rausoperieren...

Obwohl ich die Idee natürlich gut finde..

Ich hab mal auf der Strasse nen Goldzahn gefunden, keine Ahnung wo der da her kam... :D

Aber 120€ für mich...

hallosaurus

27-07-2022, 19:36

Hihi, du hättest den mal sehen sollen, da war für mich nix mit Zähne rausoperieren...

Obwohl ich die Idee natürlich gut finde..

Ich hab mal auf der Strasse nen Goldzahn gefunden, keine Ahnung wo der da her kam... :D

Aber 120€ für mich...

Vielleicht ein Überbleibsel aus der NS Zeit?

Steinbock

28-07-2022, 09:00

Nimmst du ASS z.B.? Es gibt halt auch krankhafte Gerinnungsstörungen des Blutes. Quickwert schon mal kontrolliert beim Arzt?