Abhärtungsgrad der Beine

[marq]

die frage richtet sich an alle, die regelmäßig kickboxen mit lowkicks, k1, mt oder mma trainieren und wettkämpfe machen oder zumindest regelmäßig sparring machen.

wie gut sind euere beine abgehärtet?

ist das vordere bein besser abgehärtet als das hintere.

sind die außenseiten besser abgehärtet als die innnenseiten ?

wie gut sind eure unterschenkel / waden abgehärtet?


berichtet mal . toll wären auch schilderungen der intensität der euerer persönlichen abhärtung oder auch im gruppentraining ?

wie werden in euerer trainings gruppe anfänger eingeführt? oder müssen sie durch die harte schule des schwmerzes?

[kampfBN2021]

Ja im Training gibt es Sparring und Abhärtungübungen.
Entweder in der Gruppe oder als Partnertraining ab und an auch einfach ein Kick vom Trainer.
Je nachdem schaut man auf den Partner, Erfahung und / oder Alter und was man selbst aushält.
Neulinge bekommen erfahrene Thaiboxkämpfer zugeteilt, bei Neulinge oder Jugendliche fängt man langsam an und schaut wie Sie reagieren.

[MMA2018]

Die erste Anhärtungstufe is ja das allgemeine Training und Sparring
Wir haben ein reines Anfängertraining, hier werden Erwachsene und Jugendliche in ca. 3 Monate für das reguläre Training vorbereitet.
https://www.facebook.com/watch/?v=393048635082132

[Banger]

Also ich habe Lowkicks und Roundhousekicks immer geblockt und kaum Treffer kassiert im Sparring.
Da ich auf Konter aus war.

[hallosaurus]

Bei uns gibts spezielles Abhärtungstraining sehr selten. Daher ist es einem selbst überlassen sich abzuhärten. Entweder mit Trainingspartnern nach der Stunde oder man lässt sich bei Partner Übungen bewusst an den Körper schlagen oder treten.

Durch Sparring ist natürlich die Linke äußere Oberschenkelseite am meisten gewohnt Treffer zu absorbieren.

Ich muss allerdings sagen. Die Abhärtung baut sich auch relativ schnell wieder ab, wenn man mal ein paar Wochen nicht am Sparring teilnimmt.

[Luisforum]

Bei uns müssen doe Schüler ab dem Jugendtraining oder sobald kampftauglich, Die harte schule der Schmerzen.
Hier gibt es auch ohne Schutz die Oberschenkel massiert!

[Kensei]

Im Karate, Oberschenkel Außen- und Innenseite. Unterschenkel/Wade nicht ganz so aggressiv, aber auch.


https://www.youtube.com/watch?v=tbuitki1G8o

[marq]

Bei uns müssen doe Schüler ab dem Jugendtraining oder sobald kampftauglich, Die harte schule der Schmerzen.
Hier gibt es auch ohne Schutz die Oberschenkel massiert!

verantwortungsvolles training :rolleyes:

[hallosaurus]

verantwortungsvolles training :rolleyes:

Warum der smiley? Es kommt auf die Perspektive an. Ist es ein Fighters Gym ist es durchaus Verantwortungsbewusst die trainierenden auf die Realität einzustellen. Für Breitensportler sehe ich den Bedarf jetzt nicht.

[Luisforum]

Wir haben eine Fitnesstraining und ein Wettkampfteam.
Sobald einer Fit gebug ist, steht nach Absprache mit dem Trainer die Wettkampfgruppe offen.
Neben Sparring gibt es auch Abhärtung. Und im Sommer wird auch ohne Shirt trainiert, manche halten es für unfug. Für uns ist es Tradition und beim Clinch und Bodenkampf eine wesentliche Erfahrung.

[amasbaal]

Wir haben eine Fitnesstraining und ein Wettkampfteam.
Sobald einer Fit gebug ist, steht nach Absprache mit dem Trainer die Wettkampfgruppe offen.
Neben Sparring gibt es auch Abhärtung. Und im Sommer wird auch ohne Shirt trainiert, manche halten es für unfug. Für uns ist es Tradition und beim Clinch und Bodenkampf eine wesentliche Erfahrung.

find ich voll in ordnung. solange es die wettkampftruppe ist. wird ja wohl niemand gezwungen, auf wettkampf zu trainieren und wer wettkämpfen will, weiß genau, was das bedeutet in sachen "härte" beim training. wenn dann noch behutsam von stufe zu stufe gesteigert wird und "neue" nicht gleich zugeballert werden (ohne vernünftige "vor-abhärtung"), dann: why not? ist halt so im "original" MT

ich weiß ja, warum ich mich recht schnell fürs boxen und nicht fürs (eigentlich coolere) mt entschieden hab, als ich nach "was zusätzlichem mit vollkontakt " zur sonstigen kk gesucht hatte :D

edit: hab auch abgestimmt, obwohl "guter" abhärtungsgrad ja relativ ist. ich betrachte beide oberschenkel außenseiten als "gut" abgehärtet - für meine verhältnisse (im fma-sparring mit und ohne waffen, hatten wir immer die fetten schienbeinschoner an. was dafür "gut" genug ist, reicht "ohne" natürlich auf keinen fall). :)

[marq]

das vorläufige ergebnis der umfrage verwundert mich jetzt schon ein bißchen......

[marq]

Neben Sparring gibt es auch Abhärtung. Und im Sommer wird auch ohne Shirt trainiert, manche halten es für unfug. Für uns ist es Tradition und beim Clinch und Bodenkampf eine wesentliche Erfahrung.
wers braucht :D